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5 hábitos diarios para mantener una piel saludable
Vía Elle
Definitivamente hay hábitos que puedes adoptar para conseguir que tu piel sea perfecta, estos tips son mucho más sencillo de lo que piensas, sólo es cuestión de seguirlos a diarios y verás que valen la pena.
1.- Atrapa el sueño
Si eres de las que ama desvelarse, ¡deja de hacerlo! dormir lo suficiente no sólo hace maravillas para tu cerebro, tu piel también necesita todo ese tiempo de inactividad para reponerse. No dormir lo suficiente puede empeorar las condiciones existentes de la piel y aumentar el proceso de envejecimiento al romper el colágeno, por algo le llaman sueño de belleza.
2.- Eres lo que comes
Seguramente has escuchado esto cientos de veces y es que en verdad muchas veces puedes tener alergias alimentarias que incluso no sabías, el tipo de comida puede hacer que tu piel padezca de irritación y acné, los alimentos comunes que pueden causar irritación en la piel son los productos lácteos, alimentos muy ácidos como los cítricos, tomates, y aquellos altos en azúcar como el chocolate. También puedes notar que ciertos alimentos como los carbohidratos y almidones pueden hacen sentir menos energía, evítalos en exceso.
3.- Encuentra una rutina que quede perfecto con tu piel
Es tentador probar nuevos productos que prometen dejar tu piel radiante, pero en cuestión de la piel, no todo el mundo tiene las mismas necesidades, puedes comenzar con limpiadores suaves e hidratantes para después continuar con algún suero o aceite facial para abordar cuestiones específicas de tu piel, y NO olvides lavar tu cara cada mañana cuando te despiertas y todas las noches antes de dormir.
4.- Ejercicio
¿No amas ese brillo rosado natural después de correr o caminar? El ejercicio es muy bueno para la piel, teniendo en cuenta que tu sangre es la entrega de oxígeno y la eliminación de toxinas, incluso una breve rutina puede mejorar la circulación general, y por lo tanto tu piel. El ejercicio también es un calmante para el estrés natural, y todos sabemos cómo el estrés puede causar estragos en tu piel.
5.- Usa SPF todos los días, incluso cuando está nublado
Cuando eres joven, realmente no notas los beneficios del bloqueador, pero el daño lo podrías notar en unos años, la protección a tu piel impedirá el envejecimiento prematuro. Asegúrate de usar un buen protector solar.
Destacados
#VIDEO: Cae pantalla en concierto de banda de K-pop
Durante el concierto de la banda de K-pop “Mirror”, en Hong Kong, se desplomó una pantalla gigante en el escenario, provocando que al menos dos personas resultaran lesionadas la noche del jueves (hora local).
En redes sociales se viralizó el video del momento en el que la pantalla cayó sobre un grupo de bailarines que se encontraban dando su espectáculo en el escenario de Hong Kong Coliseum.
De esta forma se informó que al menos dos bailarines de Mirror, habían resultado heridos y que habían sido trasladados de emergencia al hospital Queen Elizabeth.
El concierto se detuvo al instante de lo ocurrido y fue el mánager de la agrupación, Ahfa Wong Wai-kwan, quien se disculpó ante el público y pidió a los asistentes que se retiraran del recinto de forma ordenada.
Destacado Tlaxcala
#Video Circula en redes el momento en que un #tanque aplasta un coche civil en #Ucrania
#Video Circula en redes el momento en que un #tanque aplasta un coche civil en #Ucrania
En una muestra más de la situación actual en Ucrania un video se comparte en las redes al mostrar como un tanque de guerra pasa por encima de un automóvil, aplastándolo.
En las imágenes se puede observar como el tanque se dirige en dirección contraria al coche civil en una carretera ucraniana, cuando de un momento el tanque gira en dirección al coche pasando por encima de este aplastándolo.
En el automóvil se encontraba un anciano que quedó atrapado por debajo del tanque, en un vídeo posterior se puede observar como varias personas están tratando de sacar al hombre del auto destruido que lo mantiene atrapado dentro.
Hasta el momento no hay información oficial de parte de Ucrania ni de Rusia, son videos que han subido al internet y que reproducimos con el fin de informar los hechos.
Destacados
15 lesionados en un accidente en el interior del Aeropuerto Felipe Ángeles de Santa Lucía
Se registró un accidente en el interior del Aeropuerto Felipe Ángeles de Santa Lucía, #EdoMex varios lesionados, al parecer cayeron de una plataforma (grúa) que los trasladaba en el interior, Los lesionados fueron llevados al Hospital 200 del #IMSS en #Tecámac
Sobre el accidente en las obras del nuevo aeropuerto de Santa Lucía: se trata de trabajadores civiles que cayeron de una unidad en movimiento cuando ingresaban a laborar, fueron trasladados al hospital 200 de #Tecamac con lesiones leves, uno de ellos tuvo una fractura de muñeca.
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