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REGRESO A CLASES, OPORTUNIDAD PARA MEJORAR NUESTROS HÁBITOS ALIMENTICIOS: #IMSS

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* Todos los niños y adolescentes que van a la escuela deben salir de sus casas, desayunados

* En el recreo tomar alimentos hechos en casa, por salud, higiene y economía

La Coordinación de Nutrición de la Delegación del Instituto Mexicano del Seguro Social de Tlaxcala hace un llamado a las madres de familia y a quienes están al pendiente de la alimentación de niñas, niños y adolescentes, para mejorar los hábitos alimenticios ahora que empieza el nuevo ciclo escolar.

Para empezar, si es necesario, cambiar el horario de dormir, para poder levantarse más temprano y dar tiempo a desayunar bien.

Los niños y adolescentes cuando no desayunan antes de salir de sus casas, al estar en las primeras horas de clase, tienen que esforzarse por vencer el sueño, ya que no tienen la energía suficiente para estar atentos en clase.

Por eso la primera mejora en los hábitos alimenticios, es levantarse temprano, asearse y desayunar contando con tiempo suficiente para hacerlo sin prisa.

Para el recreo, conviene preparar en casa el refrigerio que va a consumir, enlistando algunos ejemplos que pueden ser intercambiables como los siguientes:

1.- Ensalada de verduras con queso panela (aderezado con limón y sal) y fruta fresca de temporada.

2.- Ensalada de atún (en agua) con verduras, galletas habaneras integrales y fruta fresca de temporada.

3.- Rollitos de jamón de pechuga de pavo rellenos de verduras cocidas, galletas integrales y fruta fresca de la temporada.

4.- Yogur natural con amaranto; ensalada de zanahoria, jícama y pepino con limón y sal.

5.- Salpicón de pollo y fruta fresca de temporada.

6.- Ensalada de verduras con huevo cocido y fruta fresca de temporada.

7.- Arroz con leche y fruta picada.

También puede incorporar en sus combinaciones: cacahuates, almendras, nueces, amaranto, habas, garbanzos tostados, palomitas de maíz naturales; preparaciones frías que no requieran calentarse y en recipientes herméticos; incluir botella con agua simple o agua de fruta natural.

Evitar refrescos, jugos industrializados, bebidas azucaradas, pastelitos, frituras, donas, churros, galletas comerciales, pan dulce, alimentos grasos, antojitos con alto contenido de grasa, azúcar y sal.

Y en su alimentación de todos los días, incluir en la dieta diaria: verduras y frutas variadas, arroz, avena, maíz, trigo y cebada; frijoles, chícharos, lentejas, habas, garbanzos, ejotes y alimentos de origen animal, todo natural, no industrializado.

Como complemento de la alimentación correcta, no debe faltar todos los días el ejercicio físico y los juegos que impliquen el movimiento del cuerpo, para prevenir y controlar el sobrepeso, la obesidad y sus complicaciones desde edades tempranas de la vida.

Éstos hábitos a fuerza de repetirlos todos los días, sin duda mejorarán los hábitos de toda la familia y generarán la oportunidad de vivir mejor y más saludables, así como acudir a los módulos PrevenIMSS, para detectar cualquier irregularidad en la salud a tiempo.

 IMAGEN I

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OBTIENE FGR VINCULACIÓN A PROCESO CONTRA UNA PERSONA POR PORTACIÓN DE ARMA DE FUEGO EN TLAXCALA

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OBTIENE FGR VINCULACIÓN A PROCESO CONTRA UNA PERSONA POR PORTACIÓN DE ARMA DE FUEGO EN TLAXCALA

Por Christian Osuna

El Ministerio Público de la Fiscalía General de la República en su Fiscalía Federal en Tlaxcala, obtuvo auto de vinculación a proceso contra Samuel “N” por su probable responsabilidad en el delito de portación de arma de fuego sin licencia.
De acuerdo con el parte informativo, elementos de la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC), al realizar recorridos de seguridad y vigilancia en el municipio de Zacatelco, se percataron que una persona caminaba por la calle con lo que parecía un arma de fuego, por lo que le solicitaron que se detuviera.
La persona intento darse a la fuga, pero lo detuvieron y le aseguraron un arma tipo pistola, sin contar con el permiso para portarla.
Por lo anterior Samuel “N” fue puesto a disposición del Ministerio Público Federal (MPF), quien inició la carpeta de investigación correspondiente.
En la audiencia inicial el Juez de Control calificó de legal la detención y vinculó a proceso al imputado por el delito antes señalado, le impuso medidas cautelares y fijó un plazo de dos meses para el cierre de investigación complementaria.

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LLEVA A CABO UTT PASARELA DE MODAS “MAKE IT WORK 2024”

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LLEVA A CABO UTT PASARELA DE MODAS “MAKE IT WORK 2024”

*El proyecto de moda fue realizado por estudiantes de quinto y octavo cuatrimestre de la Licenciatura en Diseño Textil y Moda

La explanada del Museo de Arte de Tlaxcala (MAT) fue el escenario para exhibir los atuendos de la pasarela “Make It Work: The Fashion Show”, un proyecto de moda realizado por estudiantes de quinto y octavo cuatrimestre de la Licenciatura en Diseño Textil y Moda de la Universidad Tecnológica de Tlaxcala (UTT).

Dicha pasarela fue inspirada en elementos, iconos, texturas, formas y colores de diversas personalidades destacadas de la cultura, la educación y el arte de Tlaxcala, a fin de influir positivamente en el desarrollo creativo de los estudiantes de la UTT.

Durante el mensaje de inauguración de este evento, la UTT indicó que Make It Work 2024 es el fruto del trabajo colaborativo entre estudiantes, profesores y patrocinadores, con el objetivo de mostrar el talento y la creatividad de los jóvenes, además de elevar la calidad educativa de la universidad.

También enfatizó que la pasarela incluye colecciones conjuntas de los alumnos, que abarcan estilos urbanos, elegantes y deportivos, utilizando paletas de colores y materiales en sintonía con las tendencias globales de moda, adaptadas a la vida y obra de los artistas o figuras tlaxcaltecas que sirvieron de inspiración.

Entre las personalidades homenajeadas estuvieron: Miss Petite Tlaxcala, María Elena Franco Montiel; el futbolista Kevin Roldan Piedras; el muralista de arte urbano, Daniela Bonilla Morales; el director de la Escuela de Salterios, Claudio Israel Vázquez Herrera; el luchador profesional “Templario” (Guerrero León), la Ilustradora Sareki López, el cantante Kevin Velázquez, el bailarín Alejandro Nava, y la escaramuza profesional, Cristy Aguilar López.

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CONMEMORAN HERMANAMIENTO TLAXCALA-NEW HAVEN

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CONMEMORAN HERMANAMIENTO TLAXCALA-NEW HAVEN

*Con la entrega de una escultura, y la realización de conferencias y eventos culturales y artísticos

Con motivo del hermanamiento Tlaxcala-New Haven, Connecticut, el Gobierno del Estado obsequió a las autoridades de esta ciudad la escultura denominada “Tensómetro”, de la artista Claudia Gisela Rodríguez Plasensia.

En este acto conmemorativo, el alcalde de New Haven, Justin Elicker, reconoció el gesto y anticipó que también se entregará una obra a Tlaxcala, la cual se encuentra en elaboración por artistas locales, para reforzar los lazos de unión y contribución entre ambas partes.

En presencia del Cónsul General de México en Boston, quien habló del trabajo emprendido por el Gobierno del Estado, a través de la Dirección de Atención a Migrantes (DAM), hizo entrega a nombre de Tlaxcala de la obra gestionada por la Secretaría de Cultura.

Durante su intervención, la DAM reafirmó el compromiso institucional de respaldar a los connacionales en el extranjero, así como su interés de darles acompañamiento, en este caso, a los compatriotas establecidos en la zona triestatal de Nueva York, y a sus familias, a fin de unificarlos.

Por su parte, Marco Antonio Castillo, Co-Director de Global Exchange, presidente de la Red de Pueblos Trasnacionales, en representación de organizaciones y líderes migrantes, resaltó que este tipo de ceremonias sirven para superar diferencias y atender la migración que, por muchos años, fue olvidada y criticada.

En el marco de los festejos con motivo de este hermanamiento, se realizó el reencuentro familiar “Uniendo Historias”, con la participación de 19 adultos mayores con visa de primera vez; la exposición artística en Totomoxtle “Carnaval Tlaxcala”, la presentación del Ballet Folklórico “Kali Bafa”, y la presentación de 13 camadas de carnaval en New Haven, y de siete más en Nueva York, integradas por paisanos oriundos de diferentes municipios del Estado de Tlaxcala.

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