• Servicios de Enlace, ChiquitIMSS, JuvenIMSS y PrevenIMSS, modelos de atención preventiva en acción

México ocupa el primer lugar en obesidad infantil a nivel mundial y segundo en población adulta, según la Organización Mundial de la Salud.  El sobrepeso y la obesidad se han convertido en un problema de salud pública que afecta a millones de mexicanos. El exceso de peso regularmente tiene su origen en una dieta rica en grasas y en la que el consumo de colesterol es desmedido.

La Delegación del IMSS en Tlaxcala ha desplegado diversas acciones para combatir el sobrepeso, la obesidad y el sedentarismo entre su personal, mediante “Pausas para la Salud” e invitando a sus derechohabientes a que pidan a sus médicos familiares que los canalicen a los “Servicios de Enlace”; llevando a sus guarderías el Programa “ChiquitIMSS”, incorporando a sus jóvenes derechohabientes al Programa “JuvenIMSS”; a todos los asegurados, invitándolos a incorporarse a PrevenIMSS, programa que se está llevando a los centros de trabajo y centros de estudios de los niveles Medio Superior y Superior.

Las acciones de los Servicios de Enlace se comparten con la población abierta a través del Centro de Seguridad Social de Tlaxcala, a través de todas las actividades deportivas, atléticas, físicas, culturales, artísticas y recreativas que se realizan de lunes a domingo, pudiendo participar las y los no asegurados.

El sedentarismo es el principal factor que favorece el sobrepeso y la obesidad. En los últimos ocho años, el porcentaje de personas mayores de 20 años con este problema pasó de 60 a 70 por ciento de la población, alertaron las coordinaciones delegacionales de Salud Pública y de Nutrición del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tlaxcala.

El sedentarismo es un factor de riesgo para el desarrollo de varias enfermedades. La combinación del mínimo esfuerzo y un alto consumo de calorías endurecen los vasos sanguíneos y atrofia los músculos, por lo que al paso de los años se presentan alteraciones en la circulación sanguínea, hipertensión arterial, cardiopatía isquémica, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, insuficiencia renal y diabetes.

Destacaron ambas coordinaciones que está demostrado científicamente que las personas que caminan dos mil pasos al día, comparadas a las que caminan 200, no solamente viven más, sino que tienen mayor calidad de vida y se enferman menos.

Realizar una caminata a paso rápido y constante por lo menos 30 minutos diarios, durante cinco o seis días a la semana, disminuye hasta 25 por ciento la posibilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares, como infarto al miocardio o angina de pecho.

Quienes realizan actividades físicas, ingieren líquidos. Se recomienda que sea agua simple. En los últimos años se ha incrementado el consumo de agua en la población. Datos de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) señalan que en México se consumen 17 mil 700 millones de litros de agua por año, por lo que actualmente nuestro país ocupa el segundo lugar, a nivel mundial, con 169 litros de consumo de agua embotellada por persona.

El agua, a pesar de ser esencial para preservar la salud y la vida, puede también convertirse en una amenaza cuando se consume en exceso y beberla no necesariamente ayuda a bajar de peso. El agua ayuda al organismo a estar en mejor forma sin consecuencias negativas para la salud; lo cual es cierto, siempre y cuando sea consumida de manera responsable.