Destacado Tlaxcala
Semana Santa saludable: ISSSTE
- Organizar planes para realizar unas vacaciones saludables.
La Semana Santa es una festividad religiosa que para algunos significa días de reflexión y relajación en casa y para para muchos son las primeras mini vacaciones del año, pero también un momento propicio para cuidar la salud, por ello el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) Delegación Tlaxcala emite algunos consejos para que todo se disfrute de una forma sana.
Las vacaciones son un momento apropiado para salir de viaje, tomar los primeros rayos de sol y realizar más actividades de ocio, para disfrutar de este descanso y no tener sobresaltos, conviene vigilar la salud, tanto si se tienen enfermedades crónicas como si se está sano.
Los especialistas del ISSSTE señalan que las personas con enfermedades crónicas deben viajar con un informe de su médico familiar que mencione qué afecciones padecen y qué tratamiento siguen, ya que llevar este informe es útil para quienes sufran diabetes, hipertensión arterial o colesterol alto, entre otros, por si les ocurre algo durante el desplazamiento y deben consultar a otro médico, esto facilita mucho su atención fuera de su residencia habitual, también deben llevar su medicamento, porque estar de vacaciones no quiere decir que no haya que tomarlos, sino que deben cuidarse más.
En cuanto a la actividad física, el ISSSTE recomienda que si se tiene una rutina de ejercicio o se practica algún deporte de forma habitual, no se debe abandonar cuando se esté de vacaciones, ya que se deben encontrar unos espacios de tiempo para hacer caminatas, futbol, usar la bici o cualquier otra actividad deportiva ya que mejora el estado de ánimo y ayuda a dormir mejor; en cuanto a las personas que acuden a procesiones los especialistas aconsejan que se hagan estas caminatas con zapatos cómodos, y para evitar la sensación de piernas cansadas y la retención de líquidos, son convenientes las prendas holgadas que favorezcan la circulación.
Darse algún capricho pero siempre manteniendo una alimentación sana, es la recomendación para la alimentación en estos días en los que existe una mayor oferta de alimentos ricos en hidratos de carbono, grasas saturadas y muy calóricas, los médicos aconsejan comer sin exagerar, de forma que el cuerpo no se resienta y así poder disfrutar de la comida tradicional con moderación y de una forma saludable.
En el caso de los viajes largos el ISSSTE recomienda mover frecuentemente pies y piernas, realizando giros de tobillos y si es posible realizar descansos de 15 minutos cada 2 horas o 200 kilómetros, finalmente mencionaron que es muy importante dormir bien la noche antes de emprender algún viaje, hidratarse durante éste y mantenerse alerta con las señales que nos de nuestro cuerpo.
Destacado Tlaxcala
Patrulla Naranja de Apizaco detiene a sospechoso de acoso sexual.
Patrulla Naranja de Apizaco detiene a sospechoso de acoso sexual.
En una acción rápida y efectiva, los policías de la Patrulla Naranja de la Dirección de Seguridad Pública Municipal, Vialidad y Transporte de Apizaco, detuvieron a un individuo señalado por incurrir en acoso sexual y tocamientos indebidos en agravio de una mujer.
Los hechos ocurrieron en las inmediaciones de una terminal de autobuses ubicada en la calle Aquiles Serdán, donde los servidores públicos respondieron a un reporte del Centro de Control y Comando “C2”.
Al llegar al lugar, los oficiales fueron informados por el conductor de una unidad de transporte público sobre el incidente, en el que un individuo había acosado a una mujer en su asiento. La víctima, una mujer de 27 años de edad, originaria del Estado de Puebla, relató que el sospechoso había aprovechado que ella dormía para cometer los actos de acoso.
Ante un hecho flagrante de delito, los policías de la Patrulla Naranja aseguraron al individuo, identificado como Arturo N., de 42 años de edad. Siguiendo los protocolos establecidos, le informaron sus derechos como persona detenida y fue trasladado a la comisaría municipal para ser puesto a disposición de la Procuraduría General de Justicia del Estado.
La víctima recibió atención especializada por parte de la Patrulla Naranja para situaciones de este tipo, asegurando su bienestar físico y emocional.
Se reitera a los apizaquenses la importancia de denunciar cualquier situación similar de la que sea testigo, recordándoles que la Patrulla Naranja está disponible para intervenir.
La Dirección de Seguridad Pública Municipal, Vialidad y Transporte de Apizaco, reafirma su compromiso inquebrantable con la seguridad y el bienestar de la comunidad, trabajando incansablemente para garantizar la tranquilidad en el municipio. Para emergencias, se proporcionan los números de WhatsApp al 241 163 79 46 y las líneas telefónicas 241 41 8 09 00 y 241 41 8 09 17.
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Clausura del “Curso de Especialidad de Estilismo y diseño de Imagen”
Se realizó la clausura y entrega de constancias del “Curso de Especialidad de Estilismo y diseño de Imagen”, Modulo de aplicación y decoración de uñas, a mujeres del municipio y localidades, en Casa de Piedra, impartido por el ICATLAX, y coordinado por el Instituto municipal de la Juventud y el Deporte”.
Destacado Tlaxcala
Presentan en Yauhquemehcan el Festival de Gastronomia de Guanajuato en Tlaxcala.
Presentan en Yauhquemehcan el Festival de Gastronomia de Guanajuato en Tlaxcala.
En las instalaciones del Hotel Holiday Inn en Atlihuetzian Yauhquemehcan fue presentado el display de alimentos del Festival Gastronómico de Guanajuato, a desarrollar en las instalaciones del mismo hotel, del 13 al 31 de mayo 2024.
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