Connect with us

Destacado Tlaxcala

IMSS TLAXCALA CONSIDERA SALUDABLE EL CONSUMO DEL MAIZ

Published

on

Tlaxcala, Tlax. 5 de Agosto de 2018.

  • Sin exceso, el maíz es bueno para la salud

  • Su consumo adecuado previene de algunas enfermedades

La Coordinación de Nutrición del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tlaxcala, orienta a la población tlaxcalteca sobre los beneficios que brinda el consumo del maíz.

Cuanto más, tratándose de la tierra que se caracteriza por consumir el maíz en múltiples alimentos, pues además de preparar el maíz para hacer tortillas, se hacen tostadas, chalupas, tamales, atoles, elotes, chilatole, esquites, sopas, chilaquiles, pozole y una variedad extensa de aplicaciones, al grado de seguir siendo la base de la alimentación de los tlaxcaltecas.

El maíz contiene un alto valor nutritivo, pues su fibra ayuda a controlar los niveles de colesterol en la sangre, evita el estreñimiento y puede coadyuvar a prevenir enfermedades del corazón y cáncer.

Lo anterior, por su alto contenido vitamínico, pues contiene las vitaminas C, B1, E, Potasio, Fosforo, Hierro, Sodio, Magnesio, Calcio y Zinc. Tiene también Manganeso, que ayuda en el crecimiento de los huesos y el fortalecimiento de los músculos; tiene Selenio, que ayuda en la prevención de algunos tipos de cáncer; la vitamina B7 o biotina, interviene en la absorción de las proteínas; la Niacina, mejora la circulación sanguínea y reduce la hipertensión; tiene la vitamina B9 o ácido fólico, que previene los ataques cardiacos y la malformación de espina bífida en los fetos; el Inocitol, ayuda al buen funcionamiento del hígado y la vitamina A, contenida especialmente en los granos secos de maíz, en forma de betacarotenos, que funcionan como antioxidantes.

Además de lo anterior, es un alimento que calma el hambre y contrario a lo que muchos creen, puede ser recomendado en dietas de adelgazamiento, pues la tortilla produce sensación de saciedad.

Naturalmente, si se está buscando bajar de peso, es importante controlar la ingesta de alimentos, ya que todo exceso es contraproducente para la salud.

Por ello, a Coordinación de Nutrición del IMSS en Tlaxcala, recomienda acudir a consulta con su médico o a los módulos de Nutrición de su clínica, para que le puedan orientar sobre los alimentos y las cantidades o las veces que debe consumirlos, para evitar el sobrepeso y la obesidad, que se han convertido en factores propiciatorios de enfermedades muy graves.

El maíz tiene fibra soluble -el maíz tierno-, que contribuye a disminuir el peso corporal, ayudando así a controlar los niveles de colesterol en la sangre. Incluso, el consumo de maíz es recomendable para aquellos que realizan un gran esfuerzo mental, como los estudiantes en periodo de exámenes.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Destacado Tlaxcala

INAUGURÓ GOBERNADORA LORENA CUÉLLAR RECONSTRUCCIÓN DE CARRETERA EN SANTIAGO CUAULA EN CALPULALPAN

Published

on

INAUGURÓ GOBERNADORA LORENA CUÉLLAR RECONSTRUCCIÓN DE CARRETERA EN SANTIAGO CUAULA EN CALPULALPAN

• Al entregar esta obra de 6.9 mdp, la mandataria estatal anunció nuevos proyectos para el municipio, entre ellos un auditorio, la Ciudad del Adulto Mayor y un complejo deportivo.

La gobernadora Lorena Cuéllar Cisneros entregó la reconstrucción y repavimentación de la carretera de acceso a la comunidad de Santiago Cuaula, en Calpulalpan, obra realizada con una inversión de 6 millones 900 mil pesos, con recursos 100 por ciento estatales, que puso fin a una demanda de más de 30 años de las familias de esta región.
Durante el acto, la mandataria estatal anunció nuevos proyectos para fortalecer el desarrollo de Calpulalpan, entre ellos la construcción de un Auditorio Municipal, la Ciudad del Adulto Mayor, con una inversión estimada de 35 millones de pesos, y un complejo deportivo gestionado ante el IMSS por un monto de 100 millones de pesos.
Cuéllar Cisneros afirmó que Calpulalpan se ha consolidado como uno de los municipios prioritarios para la inversión pública estatal, ya que en lo que va de la administración estatal ha recibido más de 105 millones de pesos adicionales a su presupuesto para la ejecución de obras y acciones de infraestructura.
Asimismo, detalló que esta inversión se ha traducido en 15 obras que transforman la vida de las familias de esta zona del estado.
La mandataria sostuvo que estos resultados forman parte de una política de reorientación de los recursos públicos hacia obras y programas sociales, lo que ha permitido llevar infraestructura estratégica a los municipios, como hospitales, nuevas opciones educativas, bachilleratos y ciudades temáticas.
Cuéllar Cisneros destacó que al concluir su administración se habrán ejecutado cerca de 7 mil obras en todo el estado, cifra que, aseguró, será respaldada mediante certificación notarial.
“Hemos cumplido los 300 compromisos establecidos en el Plan Estatal de Desarrollo 2021-2027, además de consolidar programas sociales que buscamos que queden asentados en la ley”, enfatizó.
El secretario de Infraestructura, Eduardo Rubén Hernández Tapia, destacó que la reconstrucción y repavimentación de la carretera de acceso a Santiago Cuaula es resultado de una política de gobierno basada en la atención directa a las necesidades de la población y la obra se materializó tras los recorridos realizados por la gobernadora Lorena Cuéllar Cisneros en los municipios.
“En noviembre pasado el Gobierno del Estado asumió públicamente el compromiso de intervenir la carretera y entregarla a la comunidad. Hoy cumplimos la palabra”, afirmó.
Por su parte, el diputado local Ever Alejandro Campech Avelar reconoció el trabajo coordinado para atender necesidades de infraestructura en el municipio, al tiempo que dio a conocer que resultado de las gestiones realizadas y con respaldo de la gobernadora Lorena Cuéllar, se ejecutará la rehabilitación total de la vialidad que conduce al jardín de niños “Miguel Altamirano”, intervención que abarcará entre siete y nueve cuadras.
En tanto, el presidente municipal de Calpulalpan, José Manuel Jiménez del Razo, señaló que durante la actual administración estatal se han concretado acciones como la rehabilitación de la carretera a La Soledad, proyectos de mejoramiento urbano y diversas obras viales que han mejorado la calidad de vida de los habitantes del municipio.
Con esta entrega, el Gobierno del Estado refrendó su compromiso de atender demandas históricas y consolidar nueva infraestructura social, deportiva y cultural para mejorar la calidad de vida de las familias de Calpulalpan.

Continue Reading

Destacado Tlaxcala

CIUDAD DEPORTIVA DE ALTO RENDIMIENTO CONTINÚA CON COMPETENCIAS DE LA OLIMPIADA NACIONAL

Published

on

CIUDAD DEPORTIVA DE ALTO RENDIMIENTO CONTINÚA CON COMPETENCIAS DE LA OLIMPIADA NACIONAL

Los Pabellones A y B de la Ciudad Deportiva de Alto Rendimiento Tlaxcala, mantienen con normalidad sus actividades dentro la Olimpiada Nacional CONADE 2026, con las competencias de gimnasia artística en ambas ramas y gimnasia de trampolín, que llegarán a su fin el próximo viernes, informó el Instituto del Deporte de Tlaxcala.
Cabe resaltar que tras la intensa lluvia registrada en Apizaco, que estuvo acompañada de granizo, generó una importante acumulación de agua que, combinada con la presencia de estructuras que forman parte de la construcción aledaña al complejo, obstaculizaron el cause pluvial, dejando claro que este hecho nada tiene que ver con la edificación, misma que no presenta filtraciones.
Esta situación provocó una acumulación atípica que derivó en el ingreso de agua al interior del Pabellón B, por lo que las competencias programadas para el miércoles fueron reprogramadas para este jueves.
Ante esta situación, personal del Instituto del Deporte de Tlaxcala (IDET), actuó de manera inmediata para resguardar los aparatos y material deportivo, además de realizar labores de limpieza y secado en el inmueble para que las competencias se realicen sin ningún contratiempo.
Asimismo, la dependencia constató que los sistemas pluviales se encuentren en óptimas condiciones para su funcionamiento ante otra eventual lluvia.
El coordinador Técnico Nacional de Gimnasia Artística Varonil, César Valenzuela, explicó que la decisión de suspender las finales obedeció exclusivamente a razones de seguridad para los atletas.
“Ante las eventualidades climáticas muchas veces nos toman por sorpresa. Lamentablemente la condición climática causó que el agua se filtrara y por motivos de seguridad creemos que lo más conveniente fue suspender las finales para darle tranquilidad a los atletas y velar primero por su integridad”, señaló.
Precisó que las competencias fueron reprogramadas para este jueves y que la organización cuenta con protocolos para atender cualquier eventualidad que pudiera presentarse nuevamente.
El coordinador destacó que este tipo de situaciones no son exclusivas de Tlaxcala y han ocurrido en otros eventos nacionales e incluso internacionales.
El IDET informó que continúa trabajando para restablecer las condiciones óptimas y garantizar el adecuado desarrollo de las competencias.

Continue Reading

Destacado Tlaxcala

Nuevo inicio de obra en La Presa

Published

on

Continue Reading

Trending