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IMSS RECOMIENDA LUNCH SALUDABLE PARA EVITAR LA OBESIDAD EN NIÑOS
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- El refrigerio es una pequeña comida que se sugiere realizar a media mañana y por la tarde para tener suficiente energía durante el día
- Debe contar con todos los grupos de alimentos para contribuir al desarrollo de los menores
El Instituto Mexicano del Seguro (IMSS) recomienda a los padres de familia preparar refrigerios saludables a niños y adolescentes para evitar el sobrepeso, la obesidad y sus complicaciones desde edades tempranas de la vida.
La coordinadora de Programas de Nutrición de la División de Promoción de la Salud, Rosa Iselda Yáñez Neri, indicó que el refrigerio es una pequeña comida que se debe realizar a media mañana y por la tarde para tener suficiente energía durante el día, además de las tres comidas completas, ya que la infancia es una etapa básica para el crecimiento y desarrollo.
Señaló que el lunch debe contar con todos los grupos de alimentos que contribuyen al desarrollo de los niños, como son las proteínas, grasas, carbohidratos, fibra, calcio, vitaminas, minerales y agua. Para ello, puede contener alimentos como sándwich, ensalada de verduras, yogurt natural, galletas integrales, huevo, queso, atún, pollo, agua y todas las frutas.
Comentó que otros alimentos saludables que se pueden incorporar al refrigerio son: cacahuates, almendras, nueces, amaranto, habas o garbanzos tostados, palomitas de maíz naturales y cuadritos de queso panela.
Asimismo, recomendó llevar a los menores a la Unidad de Medicina Familiar que les corresponda, con el médico familiar y el nutriólogo, para establecer los requerimientos calóricos, nutrimentos y agua que necesitan de manera personalizada, de acuerdo con peso, edad, estatura, complexión y actividades que realiza el niño.
La nutrióloga del Seguro Social afirmó que una alimentación correcta, tomar agua simple potable y la actividad física son aspectos importantes para prevenir y controlar sobrepeso, obesidad y sus complicaciones.
El refrigerio, aclaró, no es un remplazo del desayuno o de la comida, y los niños que comen antes de ir a la escuela prestan más atención a sus lecciones y se desempeñan mejor en sus tareas escolares.
La coordinadora de Programas de Nutrición del Seguro Social exhortó a los padres de familia a evitar incluir en el lunch refrescos, jugos industrializados o comida chatarra, ya que un refrigerio inadecuado puede generar malestar en los niños, somnolencia, malos hábitos alimenticios y contribuir al sobrepeso.
Además, sugirió dar a los niños alimentos preparados en casa, en lugar de darles dinero, para cuidar su salud y también su economía.
Algunos ejemplos de refrigerios saludables son:
- Ensalada de verduras con queso panela y fruta fresca de temporada.
- Ensalada de atún en agua con verduras (sin mayonesa), galletas integrales y fruta fresca de temporada.
- Rollitos de jamón de pechuga de pavo, rellenos de verdura cocida, galletas integrales y fruta fresca de temporada.
- Yogurt natural con amaranto y ensalada de zanahoria, jícama y pepino con sal y limón.
- Salpicón de pollo y fruta fresca de temporada.
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Jornada de Bienestar Animal de cirugías de esterilización y servicios veterinarios gratuitos
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La Coordinación de Salud del Gobierno de Yauhquemehcan 2021-2024 realizará jornada de Bienestar Animal del 2024 de cirugías de esterilización y servicios veterinarios gratuitos para animales de compañía, perros y gatos:
Informes y registro al telefono: 2414207461.
#BienestarQueFluye
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Tercera jornada “CIRUGÍAS DE ESTERILIZACIÓN” de perros y gatos
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CON DISTINTIVO, RECONOCE GOBERNADORA TRABAJO DIGNO
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CON DISTINTIVO, RECONOCE GOBERNADORA TRABAJO DIGNO
*Lorena Cuéllar visita empresa Owens Corning; la compañía genera 300 plazas laborales para tlaxcaltecas
La gobernadora del estado, Lorena Cuéllar Cisneros, visitó la empresa Owens Corning, ubicada en Ciudad Industrial Xicohténcatl (CIX), donde se reunió con ejecutivos de la compañía, quienes recibieron el distintivo “Empresa que Impulsa el Trabajo Digno”.
Durante el encuentro, la mandataria aplaudió el trabajo humanitario que realiza la firma a favor de la sociedad tlaxcalteca, así como el compromiso para la generación de 300 empleos.
“Es la primera empresa que recibe este certificado, lo merece al ser de las mejores del mundo y por hacer ese esfuerzo de tener un trato humanitario con sus colaboradores; cuando una empresa hace todo, no registra fuga de personal talentoso”, enfatizó la mandataria.
Ante directivos de Owens Corning, Cuéllar Cisneros, reconoció las acciones que emprenden los ejecutivos de la marca internacional para que la entidad este en los ojos del mundo.
“Aquí se demuestra que los tlaxcaltecas son los que han hecho crecer esta empresa y que sea una de las mejores del mundo y no es casualidad, es por hombres y mujeres comprometidos y a mí me llena de orgullo decir eso, cuando invitó a nuevas empresas a instalarse en la entidad”, afirmó Cuéllar Cisneros.
Refrendó su apoyo a la firma en su intención de ampliación en el número de plazas laborales, “y les digo que nunca se van a arrepentir porque los mejores hombres y mujeres están en Tlaxcala”.
Actualmente, la firma cuenta con 90 plantas en todo el mundo; en Tlaxcala, manufactura fibra de vidrio, hilo, material e insumos textiles. Además, emplea a 800 trabajadores: 240 mujeres y 560 hombres.
En su intervención, el secretario de Trabajo y Competitividad (STyC), José Noé Altamirano Islas, afirmó que desde el gobierno local se cumple lo instruido por la titular para crear oportunidades laborales, además de promover el crecimiento económico y el bienestar de todos los tlaxcaltecas.
Afirmó que un trabajo digno mejora la calidad de vida, además, contribuye al desarrollo de las comunidades del estado y de la nación: por ello la dependencia a su cargo actúa bajo el derecho de tener acceso a empleos justos y bien remunerados.
“Un entorno laboral justo y equitativo aumenta la productividad, fomenta la innovación y fortalece la lealtad de los empleados. Además, las empresas que respetan los derechos laborales atraen talento de calidad y generan una reputación positiva que les permite competir de manera más efectiva en el mercado global”, subrayó.
Aseguró que Owens Corning, que ha obtenido diversos reconocimientos por su desempeño, cumple con los criterios de trabajo digno, formalidad laboral, igualdad sustantiva a la erradicación del trabajo infantil y la protección de trabajo adolescente permitido, prestaciones laborales, entornos seguros y capacitación.
Cuéllar Cisneros también realizó un recorrido por la industria para conocer los procesos y distintas áreas donde se elaboran los productos.
La firma Owens Corning está asentada sobre 16 hectáreas en el municipio de Huamantla, cuenta con dos hornos de fundido de vidrio de hasta 60 toneladas cada uno; tiene certificaciones internacionales en gestión de seguridad y salud en el trabajo que protege a los trabajadores y visitantes de accidentes y enfermedades laborales.
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