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Recomienda IMSS leer las etiquetas nutrimentales

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Recomienda IMSS leer las etiquetas nutrimentales

  • Cada persona debe tener una alimentación sana, variada y suficiente, para mantener una buena salud

El etiquetado frontal de advertencia en los productos que consumimos permite al consumidor identificar de una forma rápida, clara y veraz aquellos con exceso de nutrientes críticos, como azúcares, grasas trans, grasas saturadas, sodio y contenido energético, informó el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

La NOM 051 sobre el etiquetado de alimentos y bebidas no alcohólicas preenvasados, permite al consumidor identificar los productos con exceso de nutrientes asociados a sobrepeso y obesidad, refirió el jefe de Servicios de Prestaciones Médicas, Bruno Hernández.

Permitirá afrontar la epidemia de sobrepeso y obesidad, que un riesgo para la salud, y es un factor de mayor riesgo al contagiarse de COVID-19.

Ningún alimento es malo en sí mismo, pero es importante tener una alimentación saludable que cumpla con las necesidades nutricionales que necesita el cuerpo, para mantener una buena salud.

Además, comer sano previene la obesidad, diabetes y presión arterial. Por el contrario, la llamada comida chatarra aporta poco valor nutricional y tiene muchas calorías, pues usualmente son ricos en grasas y azúcares.

La alimentación es la elección, preparación y consumo de alimentos, lo cual tiene mucha relación con el entorno, las tradiciones, la economía y el lugar en donde vives.

El doctor Hernández, puntualizó sobre la importancia de procurar una alimentación saludable para toda la familia:

  • Completa: incluye productos de todos los tres grupos de alimentos, al combinarlos te aportarán los nutrientes necesarios.

  • Equilibrada: toma cantidades apropiadas de alimentos, pero sin excesos.

  • Suficiente: intenta que cubra las necesidades del organismo para asegurar sus funciones vitales y permita mantener un peso corporal adecuado.

  • Variada: la combinación de diferentes alimentos te proporcionará los aportes de vitaminas y minerales que tu organismo necesita.

  • Adecuada para cada individuo: adapta tu dieta a tus necesidades (edad, sexo, actividad, historia clínica, constitución corporal, hábitos alimentarios, época del año y gusto).

Decisión fundamental para estar saludables, eliminar el azúcar, no agregar más sal a tus alimentos, tomar agua y hacer ejercicio.

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Apizaco

Apizaco transforma su corazón urbano

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🚧✨ Apizaco transforma su corazón urbano
El Presidente Municipal Javier Rivera Bonilla dio el banderazo de inicio a la rehabilitación de la Avenida Juárez, una de las vialidades más importantes del municipio.
🏗️ La obra contempla la sustitución de guarniciones y banquetas deterioradas, además de la repavimentación con carpeta asfáltica en el tramo entre Avenida 16 de Septiembre y Boulevard Emilio Sánchez Piedras, beneficiando directamente a la colonia Centro.
💰 Con una inversión de 2 millones 242 mil 756 pesos, se intervendrán más de 4,000 m² de superficie, mejorando la movilidad y seguridad de peatones, automovilistas y personas con discapacidad.
🎤 Durante el arranque, el alcalde destacó que cada proyecto responde a las necesidades reales de la ciudadanía, privilegiando el uso responsable de los recursos públicos y apostando por un desarrollo ordenado de Apizaco.

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Apizaco

¡La diversión comenzó en Apizaco!

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👧🏽🧒🏻 ¡La diversión comenzó en Apizaco!

El Presidente Municipal Javier Rivera Bonilla inauguró esta mañana el curso de verano “Explora Kids 2026” en el auditorio Emilio Sánchez Piedras.
🌟 Con actividades deportivas, culturales y recreativas, más de 600 niñas, niños y adolescentes vivirán una experiencia única en dos etapas, aprendiendo, conviviendo y desarrollando nuevas habilidades en espacios seguros y llenos de alegría.
🎤 Durante el evento, el alcalde destacó que este programa busca fortalecer valores como el respeto, la solidaridad, el trabajo en equipo y la sana convivencia:
“En Apizaco creemos que gobernar también significa crear oportunidades para nuestras infancias, brindarles espacios donde puedan crecer con libertad y certeza de que cuentan con un gobierno que piensa en ellas”.

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Apizaco

GOBIERNO DE APIZACO INICIA LA REHABILITACIÓN DE LA AVENIDA JUÁREZ

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GOBIERNO DE APIZACO INICIA LA REHABILITACIÓN DE LA AVENIDA JUÁREZ

APIZACO, Tlax.- Con el compromiso de seguir construyendo infraestructura que mejore la calidad de vida de las familias apizaquenses, el presidente municipal, Javier Rivera Bonilla, dio el banderazo de arranque a la obra de sustitución de guarniciones y banquetas, así como la repavimentación con carpeta asfáltica de la Avenida Juárez, en el tramo comprendido entre Avenida 16 de Septiembre y Boulevard Emilio Sánchez Piedras, en la colonia Centro.
Esta importante acción forma parte del Programa de Obra Pública «Peso a Peso», mediante una inversión de 2 millones 242 mil 756 pesos con 68 centavos, que permitirá intervenir una superficie de 4 mil 024.2 metros cuadrados, beneficiando de manera indirecta a más de 3 mil habitantes, además de miles de personas que diariamente transitan por una de las vialidades más importantes del municipio.
La rehabilitación contempla la sustitución de guarniciones y banquetas deterioradas, así como la colocación de una nueva carpeta asfáltica, mejorando las condiciones de movilidad, accesibilidad y seguridad para peatones, automovilistas y personas con discapacidad.
Durante el inicio de los trabajos, el alcalde destacó que cada obra representa una inversión responsable de los recursos públicos, privilegiando proyectos que respondan a las necesidades reales de la ciudadanía y que contribuyan al desarrollo ordenado de Apizaco.
Con acciones como esta, el Gobierno Municipal reafirma su compromiso de seguir impulsando obras que transforman el entorno urbano, fortalecen la infraestructura vial y generan mejores condiciones para el bienestar de todas y todos.

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