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Recomienda IMSS leer las etiquetas nutrimentales
Recomienda IMSS leer las etiquetas nutrimentales
- Cada persona debe tener una alimentación sana, variada y suficiente, para mantener una buena salud
El etiquetado frontal de advertencia en los productos que consumimos permite al consumidor identificar de una forma rápida, clara y veraz aquellos con exceso de nutrientes críticos, como azúcares, grasas trans, grasas saturadas, sodio y contenido energético, informó el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
La NOM 051 sobre el etiquetado de alimentos y bebidas no alcohólicas preenvasados, permite al consumidor identificar los productos con exceso de nutrientes asociados a sobrepeso y obesidad, refirió el jefe de Servicios de Prestaciones Médicas, Bruno Hernández.
Permitirá afrontar la epidemia de sobrepeso y obesidad, que un riesgo para la salud, y es un factor de mayor riesgo al contagiarse de COVID-19.
Ningún alimento es malo en sí mismo, pero es importante tener una alimentación saludable que cumpla con las necesidades nutricionales que necesita el cuerpo, para mantener una buena salud.
Además, comer sano previene la obesidad, diabetes y presión arterial. Por el contrario, la llamada comida chatarra aporta poco valor nutricional y tiene muchas calorías, pues usualmente son ricos en grasas y azúcares.
La alimentación es la elección, preparación y consumo de alimentos, lo cual tiene mucha relación con el entorno, las tradiciones, la economía y el lugar en donde vives.
El doctor Hernández, puntualizó sobre la importancia de procurar una alimentación saludable para toda la familia:
- Completa: incluye productos de todos los tres grupos de alimentos, al combinarlos te aportarán los nutrientes necesarios.
- Equilibrada: toma cantidades apropiadas de alimentos, pero sin excesos.
- Suficiente: intenta que cubra las necesidades del organismo para asegurar sus funciones vitales y permita mantener un peso corporal adecuado.
- Variada: la combinación de diferentes alimentos te proporcionará los aportes de vitaminas y minerales que tu organismo necesita.
- Adecuada para cada individuo: adapta tu dieta a tus necesidades (edad, sexo, actividad, historia clínica, constitución corporal, hábitos alimentarios, época del año y gusto).
Decisión fundamental para estar saludables, eliminar el azúcar, no agregar más sal a tus alimentos, tomar agua y hacer ejercicio.
Destacado Tlaxcala
Participa Ayuntamiento de Yauhquemehcan en Arrío de la Bandera Nacional en la ciudad de Tlaxcala.
Participa Ayuntamiento de Yauhquemehcan en Arrío de la Bandera Nacional en la ciudad de Tlaxcala.
En el marco de las celebraciones del mes de septiembre, el día domingo 29 el Ayuntamiento de Yauhquemehcan que encabeza el Presidente Municipal David Vega Terrazas, realizó el acto cívico de arrío de bandera nacional en la Plaza de la Constitución de la Ciudad de Tlaxcala, acompañado de integrantes del Cabildo, Directores y Coordinadores de las distintas áreas de la Administración municipal.
Durante su intervención el Presidente Municipal David Vega Terrazas mencionó, “La patria debe defenderse de otros enemigos muy concretos y letales. El primero de ellos se llama apatía o indiferencia y es el que nos hace olvidarnos de que todos somos responsables de la marcha de esta nación. Hay otro enemigo que se llama egoísmo, que sólo nos permite ver por nuestros intereses, sin que nos importe el deterioro de nuestras comunidades. Naturalmente, tenemos un tercer gran enemigo que se llama división y que nos enfrenta entre nosotros, que nos separa y nos impide generar condiciones reales de unidad”.
En la explanada de Palacio de Gobierno David Vega Terrazas puntualizó “México, Tlaxcala y Yauhquemehcan demandan de la participación de todos para enfrentar sus problemas; requerimos de la unión de las manos y de las voluntades para salir adelante; es precisa la conjunción de esfuerzos para consolidar esta Cuarta Transformación de México. Hagamos patria trabajando, sirviendo con honestidad y eficiencia a nuestros semejantes; respetando, tolerando y dialogando con todas las tendencias; fomentando el trabajo comunitario y la participación ciudadana y, ante todo, recordando que México requiere nuestra participación hoy más que nunca”.
La ceremonia cívica contó con la presencia del rector de la Universidad Tecnológica de Tlaxcala (UTT) Lenin Calva Pérez, acompañado de personal educativo de esa institución.
Destacado Tlaxcala
Presenta Ayuntamiento de Yauhquemehcan a Director de Seguridad Pública.
Presenta Ayuntamiento de Yauhquemehcan a Director de Seguridad Pública.
El Presidente Municipal de Yauhquemehcan, David Vega Terrazas, presentó al Capitán Segundo Carlos Vásquez Barrios, como nuevo Director de Seguridad Pública Municipal.
Durante su presentación Juan Carlos Vásquez Barrios sostuvo “Quiero que hoy sepan que tienen un aliado más, un compañero más, les aseguro que voy a dar todo por ustedes y con el apoyo que tenemos del Presidente, las cosas van a mejorar, vamos a estar trabajando de la mano”.
Por otra parte, el Presidente Municipal David Vega Terrazas realizó un llamado a la ciudadanía “que tengan esa confianza, la seguridad es un proceso necesario e imprescindible, las mejoras se deben ir viendo día a día, vamos a caminar juntos, tenemos ese compromiso para atender las exigencias de la población”
De la misma forma Juan Carlos Vásquez Barrios reiteró su compromiso con la ciudadanía “La seguridad pública es la base medular de toda administración pública, estamos para servirle a toda la ciudadanía.
Juan Carlos Vásquez Barrios es retirado del Ejército con 22 años de servicio, cuenta con una licenciatura en Protección Civil y una maestría en Seguridad Pública y Políticas Públicas.
¡Caminemos Juntos!
Destacado Tlaxcala
ULTIMA CEREMONIA DE SEPTIEMBRE EN APIZACO
La mañana de este lunes 30 de septiembre, el @Gobierno de Apizaco encabezado por el alcalde @Javier Rivera Bonilla, realizó la última Ceremonia del Bando Solemne.
La encargada de la ceremonia fue la telesecundaria técnica José María Morelos.
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