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Increíbles beneficios que los arándanos le pueden dar a tu cuerpo

Published

4 años ago

Jul 15, 2020

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Increíbles beneficios que los arándanos le pueden dar a tu cuerpo

Lo más probable es que ya sepas que los arándanos contienen grandes cantidades de nutrientes que se reflejan directamente en la salud de nuestro cuerpo, además de ser un gran aliado para prevenir enfermedades y retrasar el envejecimiento.

Este fruto al pasar por un proceso de deshidratación, hace que todas sus propiedades y sabor se potencialicen, de esta manera se obtiene un resultado delicioso y natural. Nature’s Heart^® te comparte algunos otros beneficios de los arándanos para que los incluyas en tus platillos, ya sea para desayunar, comer o cenar, ¡los amarás!

Reducen la inflamación abdominal

Gracias a sus antioxidantes, que funcionan como agentes anti inflamatorios, ayudan a la depuración de lo que el cuerpo no necesita. También cuenta con vitaminas del grupo B, que regulan nuestra energía; así podrás mantenerte activa por más tiempo.

Ayudan a tener piel sana y radiante

Este alimento cuenta con proantocianidinas, una propiedad que combate los signos de la edad; esto quiere decir que elimina los radicales libres de la piel, lo que hará que tu piel se vea más joven y bonita.

Mejoran la memoria

Es normal que en ocasiones se nos olvide una que otra cosa, pero para fortalecer nuestras funciones cognitivas y evitar más mala memoria, los arándanos son un gran alimento. Un estudio del Servicio de Investigación Agrícola de los Estados Unidos, indica que su consumo aumenta la tasa de natalidad de las células cerebrales en el hipocampo, la parte del cerebro responsable de la memoria.[1]

Cuidan el corazón

Una porción de arándanos equivale aproximadamente a 150gr, si se consumen de manera frecuente se reflejará en tu salud cardiovascular, pues las antocianinas que contienen los arándanos, son pigmentos que protegen los vasos sanguíneos, controlan la tensión arterial y reducen el riesgo de sufrir enfermedades del corazón.

Como podrás notar este fruto además de ser rico, tiene muchas propiedades que puedes combinar con diferentes ingredientes gracias a su versatilidad. ¡Tú rutina diaria y tú cuerpo te lo agradecerán!

Destacado Tlaxcala

Comienzan exitosamente los Paranacionales Conade 2024 en Tlaxcala

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53 mins ago

Sep 28, 2024

Blanka Estefania

#Highlights Comienzan exitosamente los #Paranacionales #Conade 2024 en el Centro Acuático de Tlaxcala, donde competidores de todas las entidades se dan cita en esta justa deportiva.

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Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte
Conade Deporte

Destacado Tlaxcala

Celebración de los 3 años de la Transformación en Tlaxcala, con sede en Apizaco

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57 mins ago

Sep 28, 2024

Blanka Estefania

Lorena Cuéllar agradece a los tlaxcaltecas por su confianza y por la suma de esfuerzos durante su tercer periodo como Gobernadora de Tlaxcala, en el cual ha sido de grandes avances en diversos rubros, donde destaca la infraestructura y la salud, donde los tlaxcaltecas han sido beneficiados con las políticas públicas de inclusión, con un gobierno humano y sensible.
Al finalizar esta celebración, el alcalde de #Apizaco Javier Rivera Bonilla, le entregó un bastón de mando a Cuéllar Cisneros como símbolo de autoridad y de prosperidad en estos próximos 3 años.

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Destacado Tlaxcala

APREHENDE FGJ A PRESUNTOS FEMINICIDAS DE ADOLESCENTE HALLADA EN IXTACUIXTLA

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1 hora ago

Sep 28, 2024

Blanka Estefania

APREHENDE FGJ A PRESUNTOS FEMINICIDAS DE ADOLESCENTE HALLADA EN IXTACUIXTLA

Elementos de la Policía de Investigación del Grupo de Homicidios y Feminicidios de la Fiscalía General de Justicia del Estado (FGJ) dio cumplimiento a la orden de aprehensión librada en contra de Victorino N., y Miguel N., como probables responsables del feminicidio de la adolescente identificada con las iniciales A.M.S., quien radicaba en Ixtacuixtla y cuyos restos fueron localizados el domingo 22 de septiembre en un terreno baldío del municipio referido.
Ambas aprehensiones se ejecutaron gracias a las labores de inteligencia realizadas por la Policía de Investigación, el Instituto de Ciencias Forenses y Ministerio Público, quienes desde el inicio de las indagatorias realizaron su trabajo bajo los protocolos de feminicidio como lo exige el marco jurídico en materia de prevención y erradicación de la violencia contra las mujeres, debido a la naturaleza de los hechos.
Cabe señalar que, personal de la FGJ llevó a cabo una serie de acciones de inteligencia e investigaciones periciales como entrevistas a personas cercanas a la adolescente; análisis de video de las cámaras de seguridad de la zona; revisión de redes sociales y mensajería con familiares y amigos; diligencias forenses para localizar el sitio del feminicidio y rastreo del lugar, donde participaron diversos especialistas para determinar la hora aproximada y la causa de muerte de la adolescente, asimismo, se realizaron estudios de identificación humana y genética para confirmar la identidad de la adolescente, al momento de hallar su cuerpo.
La Fiscalía General de Justicia del Estado reitera el compromiso con la sociedad tlaxcalteca para lograr resultados contundentes, principalmente cuando la naturaleza de algún delito impacte a las mujeres de nuestra entidad.