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Increíbles beneficios que los arándanos le pueden dar a tu cuerpo

Published

6 años ago

Jul 15, 2020

adis

Increíbles beneficios que los arándanos le pueden dar a tu cuerpo

Lo más probable es que ya sepas que los arándanos contienen grandes cantidades de nutrientes que se reflejan directamente en la salud de nuestro cuerpo, además de ser un gran aliado para prevenir enfermedades y retrasar el envejecimiento.

Este fruto al pasar por un proceso de deshidratación, hace que todas sus propiedades y sabor se potencialicen, de esta manera se obtiene un resultado delicioso y natural. Nature’s Heart^® te comparte algunos otros beneficios de los arándanos para que los incluyas en tus platillos, ya sea para desayunar, comer o cenar, ¡los amarás!

Reducen la inflamación abdominal

Gracias a sus antioxidantes, que funcionan como agentes anti inflamatorios, ayudan a la depuración de lo que el cuerpo no necesita. También cuenta con vitaminas del grupo B, que regulan nuestra energía; así podrás mantenerte activa por más tiempo.

Ayudan a tener piel sana y radiante

Este alimento cuenta con proantocianidinas, una propiedad que combate los signos de la edad; esto quiere decir que elimina los radicales libres de la piel, lo que hará que tu piel se vea más joven y bonita.

Mejoran la memoria

Es normal que en ocasiones se nos olvide una que otra cosa, pero para fortalecer nuestras funciones cognitivas y evitar más mala memoria, los arándanos son un gran alimento. Un estudio del Servicio de Investigación Agrícola de los Estados Unidos, indica que su consumo aumenta la tasa de natalidad de las células cerebrales en el hipocampo, la parte del cerebro responsable de la memoria.[1]

Cuidan el corazón

Una porción de arándanos equivale aproximadamente a 150gr, si se consumen de manera frecuente se reflejará en tu salud cardiovascular, pues las antocianinas que contienen los arándanos, son pigmentos que protegen los vasos sanguíneos, controlan la tensión arterial y reducen el riesgo de sufrir enfermedades del corazón.

Como podrás notar este fruto además de ser rico, tiene muchas propiedades que puedes combinar con diferentes ingredientes gracias a su versatilidad. ¡Tú rutina diaria y tú cuerpo te lo agradecerán!

Destacado Tlaxcala

¡Tu talento y esfuerzo merecen ser reconocidos!

Published

6 días ago

Ago 20, 2026

Blanka Estefania

✨ ¡Tu talento y esfuerzo merecen ser reconocidos!
El Ayuntamiento de Yauhquemehcan te invita a participar en la Convocatoria del Premio Municipal de la Juventud, un reconocimiento para jóvenes que con su talento, dedicación y compromiso contribuyen al desarrollo de nuestro municipio.
🙌 Si tienes entre 14 y 30 años y destacas en alguna de las categorías de la convocatoria, ¡esta oportunidad es para ti!
📢 Consulta la convocatoria, conoce los requisitos y participa.
Tu historia, talento y esfuerzo pueden ser ejemplo para toda nuestra comunidad.
🌟 ¡Participa y haz que tu talento deje huella en Yauhquemehcan!
¡Caminemos Juntos!
#AyuntamientodeYauhquemehcan #Tlaxcala Yauhquemehcan David Vega Terrazas

Destacado Tlaxcala

¡Poco a poco, recuperando espacios públicos!

Published

1 semana ago

Ago 17, 2026

Blanka Estefania

¡Poco a poco, recuperando espacios públicos!
De la mano de la ciudadanía, seguimos devolviendo a nuestras comunidades espacios dignos, limpios y seguros para la convivencia familiar.
Esta vez desde el Fraccionamiento El Padrino II y IV, en Santa Úrsula Zimatepec, junto al Centro Estatal de Prevención Social.🤝
¡Caminemos Juntos!
#AyuntamientodeYauhquemehcan #Tlaxcala #Yauhquemehcan David Vega Terrazas Sesesp Tlaxcala

Destacado Tlaxcala

Sigue la Recuperación de Espacios Públicos en Yauhquemehcan

Published

1 semana ago

Ago 17, 2026

Blanka Estefania

Sigue la Recuperación de Espacios Públicos en Yauhquemehcan

Como parte de las políticas públicas orientadas a la prevención de la violencia y la delincuencia, el Ayuntamiento de Yauhquemehcan, que preside David Vega Terrazas, en coordinación con el Secretariado Ejecutivo del Sistema Estatal de Seguridad Pública, a través del Centro Estatal de Prevención Social, llevó a cabo la recuperación de un espacio público más en el municipio.
En esta ocasión, los trabajos se realizaron en el Fraccionamiento El Padrino II y IV, de la comunidad de Santa Úrsula Zimatepec, donde se realizaron labores de limpieza, rehabilitación y mejoramiento del área común, con el objetivo de devolver a las familias un lugar digno, seguro y propicio para la sana convivencia.
El Presidente Municipal, David Vega Terrazas, destacó que la recuperación de espacios públicos es una estrategia fundamental para reconstruir el tejido social y alejar a niñas, niños y jóvenes de conductas de riesgo, fomentando el deporte, la cultura y la convivencia familiar.
“Poco a poco, estamos recuperando espacios que son de la ciudadanía. Cuando trabajamos de la mano gobierno y sociedad, logramos que nuestras comunidades sean más seguras y con mejores condiciones para vivir”, señaló.
Con estas acciones, el Gobierno Municipal de Yauhquemehcan refrenda su compromiso de seguir trabajando de manera coordinada con el Gobierno del Estado para fortalecer la prevención social y consolidar entornos de paz en todas las comunidades.
¡Caminemos Juntos!