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FRENTE AL COVID-19 TENGAMOS NUESTRO SISTEMA INMUNE AL 100
RECOMENDACIONES DEL IMSS PARA FORTALECER SISTEMA INMUNOLÓGICO.
- Agua, sol, sueño, ejercicio, manejo de estrés y alimentación saludable, son las armas de nuestro sistema de defensa corporal.
La coordinadora de Nutrición, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tlaxcala, Xóchitl Juárez Guzmán, recomendó consumir agua simple en pequeños sorbos durante el día, tomar unos 10 minutos de sol, dormir bien, hacer ejercicio, aprender a manejar el estrés y tener siempre ideas, cosas y proyectos por realizar cada día.
Lo anterior, debiera ser un comportamiento normal, habitual, de todas las personas, sin embargo no es así, motivo por el cual, invitó a la población a cambiar su estilo de vida y que éste sea más activo y saludable.
Al tener que convivir con la COVID-19, es imperativo tener nuestro sistema inmunológico mejor adaptado y pertrechado frente a dicho virus o cualquier otro.
El sistema inmune, se puede dividir en dos tipos, uno que funciona desde el momento de la concepción y se desarrolla, llamado (innato), y otro que evoluciona a lo largo de la vida, según las enfermedades que ataquen al cuerpo, éste se denomina adaptativo.
El sistema inmunológico es la defensa natural de nuestro cuerpo contra las infecciones. Por medio de una serie de pasos, el cuerpo combate y destruye organismos infecciosos invasores antes de que nos causen daño.
Cuando nuestro sistema inmunológico funciona adecuadamente, nos protege de infecciones que causan enfermedades.
Además, permite mantener al organismo libre de agentes extraños potencialmente nocivos, como toxinas, sustancias dañinas o venenosas, virus, bacterias y otros microrganismos. Nos defiende de todas las infecciones que se pueden alojar en nuestro cuerpo.
“Por ello, además de tomar agua, sol, dormir, hacer ejercicio y manejar nuestro estrés, es fundamental que lo que comemos y tomamos todos los días, tenga alguno de los siguientes componentes: limón, arándanos, sandía, camote, piña, pera, papaya, mango, naranja, mandarina, guayaba, melón, plátano, aguacate, huevo, pescado, todas las verduras, cereales, ajo, avena, yogurt natural, miel, canela, cúrcuma y jengibre”, precisó Xóchitl Juárez.
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🥳 ¡Celebramos 29 años de la municipalización! ✨
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San Lorenzo #Axocomnaitla es un municipio con un legado histórico muy importante, muestra de lo que se ha trabajado durante todos estos años, a lado de su gente que es cálida, trabajadora y responsable. Es un orgullo decir que gracias a ellos somos el gran municipio que ahora nos caracteriza. ¡Juntos seguiremos haciendo historia!
#GabyMontielPresidenta ♥️ @seguidores
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Sesa Tlaxcala y Secretaría de Educación Pública de Tlaxcala – USET investigan posibles casos de Coxsackie
Sesa Tlaxcala y Secretaría de Educación Pública de Tlaxcala – USET investigan posibles casos de Coxsackie; por lo mientras, se decidió suspender clases en las instalaciones de la Primaria en ambos turnos (Emiliano Zapata, en el turno matutino y Juan Escutia, en turno vespertino)
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Realiza Ayuntamiento de Yauhquemehcan Feria Gastronómica, de Carpa, Tilapia, Conejo y Pato.
Realiza Ayuntamiento de Yauhquemehcan Feria Gastronómica, de Carpa, Tilapia, Conejo y Pato.
La mañana de este viernes 04 de octubre en las instalaciones que ocupa el edificio de Casa de Piedra se realizó la Feria Gastronómica de Platillos de Carpa, Tilapia, Conejo y Pato, con la finalidad de difundir e incentivar a la población el consumo de proteína de origen animal de estas especies, resaltando los beneficios nutrimentales que aporta en su alimentación.
Dicho evento fue encabezado por el Presidente Municipal de Yauhquemehcan David Vega Terrazas, el Secretario de Impulso Agropecuario I (SIA) Ing. José de Jesús Rafael de la Peña Bernal, la Dip. Madai Pérez Carrillo, la Dip. Anel Martínez Pérez, el Dip. Vicente Morales Perez y el Dip. Emilio de la Peña Aponte integrantes de la LXV Legislatura del Congreso del Estado.
Durante su mensaje de bienvenida el Presidente Municipal de Yauhquemehcan David Vega Terrazas agradeció la presencia de tan distinguidos invitados “aquí en Yauhquemehcan las puertas siempre van a estar abiertas, para las actividades que tengan plasmadas, desde el Congreso, desde la Secretaría. Y bueno ni se diga del gran trabajo Legislativa que están haciendo, de esa cercanía con la gente, eso es a lo que nos comprometimos en esta transformación de la vida pública y política de este País, de este Estado y de este Municipio. En Yauhquemehcan estamos orgullosos y agradecidos de recibirles a todos los productores que hoy van a dar muestra”.
En su oportunidad el Secretario de Impulso Agropecuario (SIA) José de Jesús de la Peña Bernal mencionó que se coordinarán esfuerzos para alcanzar un desarrollo integral en Yauhquemehcan “Señor Presidente, tenga en cuenta que vamos a trabajar de la mano, esa es la instrucción que nos dio nuestra Gobernadora, la Lic. Lorena Cuéllar Cisneros, Yauhquemehcan es mi amigo, y vamos a trabajar de la mano”.
El evento contó con la participación de productores con actividad en acuacultura y especies menores, instituciones educativas y dependencias estatales.
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