Destacado Tlaxcala

RECOMIENDA SESA MANTENER HÁBITOS SALUDABLES PARA EVITAR ENFERMEDADES.

Published

6 años ago

Feb 8, 2021

adis

RECOMIENDA SESA MANTENER HÁBITOS SALUDABLES PARA EVITAR ENFERMEDADES.

La dependencia estatal detalló que la alimentación correcta aumenta las defensas y fortalece el sistema inmunológico, además sirve como barrera de protección ante el Covid-19.

La Secretaría de Salud del Estado (SESA) dio a conocer que refuerza la estrategia para que la población tlaxcalteca adopte una alimentación correcta que le permita aumentar sus defensas y fortalecer su sistema inmunológico, principalmente quienes pertenecen a los grupos de riesgo como menores de edad, embarazadas, adultos mayores y pacientes con enfermedades crónicas.

Julio César Ajuech Zempoalteca, Líder Estatal del Programa de Determinantes Personales de Promoción de la Salud, recalcó la importancia de incrementar el consumo de frutas y verduras como guayaba, naranja, mandarina y toronja, cítricos, que aportan gran cantidad de vitamina “C” y contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico.

Ajuech Zempoalteca señaló que en la dieta diaria se deben incluir alimentos ricos en vitamina “A” como acelgas, quelites, jitomate, lechuga, melón o zanahoria, los cuales coadyuvan junto con la vitamina “C” a aumentar las defensas del organismo y el sano crecimiento y desarrollo de los niños.

El funcionario estatal sostuvo que los alimentos ricos en ácido fólico y hierro ayudan a evitar procesos de anemia e incrementan el nivel de defensas en el organismo, por lo que las espinacas, plátanos, berros y betabel presentan alto contenido de hierro, mientras que la tortilla, charales y productos lácteos ofrecen proteínas que son necesarias para incrementar el sistema inmunológico, además de aportar calcio.

También los frijoles, ayocotes, alubias, garbanzos y lentejas, aportan gran cantidad de proteínas, en tanto que el consumo de agua potable permite que las células actúen de mejor manera ante ciertas enfermedades.

Además, se sugiere realizar 30 minutos diarios de actividad física y disminuir el consumo de alimentos ricos en grasas y bebidas azucaradas debido a que son una barrera que impide que las vitaminas y minerales de alimentos saludables se fijen adecuadamente en el organismo.

Finalmente, el líder del programa señaló que estas recomendaciones contribuyen a mantener una buena salud, así como a hacer frente a enfermedades como el Covid-19, por lo que invitó a la población a continuar con las medidas preventivas como el lavado de manos, uso de cubrebocas, sana distancia, no salir de casa si no es necesario y mantenerse informados a través de medios oficiales.

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Continuamos rehabilitando calles de Chiautempan: Blanca Angulo

Published

5 días ago

Sep 30, 2026

Blanka Estefania

Continuamos rehabilitando calles de Chiautempan: Blanca Angulo

La alcaldesa de Chiautempan, Blanca Angulo Meneses informó que actualmente se desarrollan acciones de obra pública en distintas zonas del municipio, esto como parte de las acciones continuas para el mejoramiento de vialidades y en respuesta a una de las principales demandas ciudadanas.
Actualmente, en la colonia Reforma se trabaja en la calle Delfino Montiel, donde se coloca una nueva carpeta asfáltica; mientras que en el barrio de Tlapacoya, el Callejón de las Flores es intervenido con la rehabilitación del drenaje y trabajos de adoquinamiento.
En la cabecera municipal, sobre la calle Unión, ubicada entre las calles Antonio Díaz Varela e Ignacio Allende Poniente, se realizan trabajos de rehabilitación del drenaje sanitario. Asimismo, en el tramo Ferrocarril en Xaxala, con dirección al Mercado Nuevo, se llevan a cabo jornadas de bacheo para mejorar las condiciones de circulación.
Con estas acciones y con el respaldo de miembros del cabildo, se mantiene el compromiso de atender las necesidades de infraestructura vial y recuperar espacios que durante años presentaron deterioro, con trabajos que contribuyen a una mejor movilidad y a calles en mejores condiciones para todas las familias chiautempenses.

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Gobierno de Chiautempan fortalece la perspectiva de género en el servicio público

Published

5 días ago

Sep 30, 2026

Blanka Estefania

Gobierno de Chiautempan fortalece la perspectiva de género en el servicio público

Con el objetivo de fortalecer un servicio público basado en el respeto, la igualdad y la inclusión, el Gobierno Municipal de Chiautempan llevó a cabo la capacitación “Formación inicial en perspectiva de género”, dirigida a trabajadoras y trabajadores del Ayuntamiento.
Durante esta jornada se brindaron herramientas para reconocer la importancia de incorporar la perspectiva de género en el ámbito laboral y en la atención que se brinda a la ciudadanía, promoviendo espacios donde prevalezcan el respeto, la igualdad de oportunidades y la no discriminación.
La actividad forma parte de las acciones que impulsa la presidenta municipal Blanca Angulo Meneses para avanzar hacia una administración pública más consciente y comprometida con la construcción de entornos igualitarios.
Con este tipo de capacitaciones, el Ayuntamiento de Chiautempan reitera su compromiso de continuar generando conciencia entre mujeres y hombres, impulsando relaciones basadas en el respeto y contribuyendo a una sociedad donde todas las personas puedan desarrollarse en condiciones de igualdad.