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Alerta IMSS en Tlaxcala sobre el cybersickness o enfermedad cibernética

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Alerta IMSS en Tlaxcala sobre el cybersickness o enfermedad cibernética

  • Exceder de tiempo la exposición de los ojos sobre pantallas de diferentes tamaños, genera afecciones que no están siendo atendidas
  • Cambiar hábitos, usos y costumbres, favorecerá el cuidado de los ojos

El exceso de tiempo frente a las pantallas puede provocar que su luz dañe los ojos de las y los usuarios, en algunos casos produce dolor de cabeza, mareo y/o náuseas, explicó la coordinadora de Gestión Médica del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tlaxcala, Lisset Romero Gaytan

Detalló que padres de familia y tutores, son responsables de enseñar desde la temprana edad, la importancia y el cuidado de la salud visual, así como las afectaciones que se generan por posar los ojos demasiadas horas al día en pantallas iluminadas, como son los equipos de cómputo, tablet, celulares o pantallas de televisión.

La coordinadora de Gestión Médica resultó establecer descansos o pausas, para dejar de mirar las pantallas, de manera intermitente, de tal forma que la vista tenga descansos sucesivos a lo largo del día.

“Se ha minimizado como una simple fatiga ocular o cansancio por mirar pantallas durante demasiado tiempo, pero en realidad estamos frente a una afección denominada cybersickness o mareo cibernético, que son un conjunto de síntomas que ocurren ante la ausencia de movimiento físico en contraste con el movimiento que reportan los ojos, como náuseas, problemas oculomotores y desorientación”, precisó la especialista.

Los problemas oculomotores se manifiestan como cansancio ocular, fatiga y dolor de cabeza, ante el exceso de trabajo del nervio que controla el movimiento de los ojos.

La desorientación se manifiesta como mareo, vértigo, dificultad para concentrarse y visión borrosa.

Ambos síntomas son los que provocan insomnio y afectan seriamente la calidad del sueño.

“Todo esto, como resultado de aplicaciones en donde las imágenes se mueven, los ojos reciben la información de que estás en movimiento, aunque el cuerpo esté inmóvil, generándose una contradicción entre la percepción visual y la experiencia física”, especificó Romero Gaytán.

Experiencias como la realidad virtual y la realidad aumentada, agudizan estos síntomas y conflictos sensoriales, que al conducir un vehículo o resolver ciertas situaciones, equivoque la acción o la decisión, pudiendo provocar un accidente automovilístico o una resolución errada.

La funcionaria detalló que ante estas experiencias que todavía están en estudio, en tanto las tecnologías siguen avanzando y ofrecen “nuevas realidades virtuales”, conviene prevenir consecuencias en la vista y en la mente.

Los anteojos de luz azul a veces llamadas gafas con filtro de luz azul, son gafas que contienen lentes diseñadas específicamente para reducir la cantidad de luz azul que llega al ojo y evitar que se causen daños
potenciales.

“Además de los anteojos algo que ayuda a reducir la fatiga visual al estar frente a pantallas iluminadas redactando un texto o diseñando imágenes, es aumentar el tamaño de la letra o incrementar el zoom”, precisó la especialista.

Precisó que es decisivo para el cuidado de la salud, realizar pausas en las actividades o tomar descansos, moverse, estirar brazos y piernas, dar masaje con la yema de los dedos sobre los párpados de manera suave y en forma circular, después de haber realizado lavado de manos con agua y jabón o higiene con alcohol gel al 70%.

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Entrega de kits escolares a alumnos por parte del DIF y Presidencia Municipal de Tzompantepec.

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Entrega de kits escolares a alumnos por parte del DIF y Presidencia Municipal de Tzompantepec.
En este día, en representación de las diversas escuelas, fueron los alumnos de la Primaria Narciso Mendoza

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Tzompantepec: Acciones que fortalecen el bienestar de los adultos mayores

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Tzompantepec: Acciones que fortalecen el bienestar de los adultos mayores

Tzompantepec, Tlaxcala.— Con el propósito de contribuir al bienestar y mejorar las condiciones de vida de las personas adultas mayores, el Gobierno con Sentido Humano de Tzompantepec, encabezado por el C.P. Marcelino Ramos Montiel, a través del Sistema Municipal DIF, presidido por la profesora Yessica Barrón Córdova, llevó a cabo la entrega de despensas y cobijas a adultos mayores de las distintas comunidades del municipio.
Los apoyos alimentarios fueron adquiridos con recursos obtenidos durante la pasada feria municipal y el evento de baile de rodeo, demostrando que los ingresos generados en actividades de convivencia y tradición pueden transformarse en beneficios directos para las familias que más lo necesitan.
A estas acciones se sumó la coordinación con el DIF Estatal, que hizo posible la entrega de una tonelada de productos destinados a fortalecer los apoyos alimentarios para este sector de la población. Asimismo, con motivo del Día del Abuelo, se realizó la distribución de cobijas, brindando una ayuda adicional para hacer frente a las bajas temperaturas y contribuir a un mayor bienestar.
De esta manera, el Ayuntamiento de Tzompantepec refrenda una política de atención cercana a las familias, priorizando acciones que respondan de manera directa y oportuna a las necesidades de los sectores más vulnerables, al tiempo que reconoce el valor, la experiencia y las aportaciones de las personas adultas mayores a la vida comunitaria.
El presidente municipal, C.P. Marcelino Ramos Montiel, refrendó su compromiso de continuar impulsando y gestionando programas y acciones de bienestar que permitan acercar apoyos a quienes más lo requieren, fortaleciendo con ello una administración sensible, cercana y con sentido humano.

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Tzompantepec rinde homenaje a los símbolos patrios en vísperas de la Independencia

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Tzompantepec rinde homenaje a los símbolos patrios en vísperas de la Independencia

Tzompantepec, Tlaxcala.— En un ambiente de solemnidad, respeto y orgullo nacional, el Gobierno con Sentido Humano de Tzompantepec, encabezado por el presidente municipal, C.P. Marcelino Ramos Montiel, llevó a cabo los honores a la Bandera, como parte de las actividades cívicas previas a la conmemoración del inicio de la Independencia de México.
La ceremonia destacó por su profundo significado cívico y patriótico, al reunir a autoridades municipales, comunidad educativa y habitantes en torno al respeto de los símbolos que representan la identidad y unidad de las y los mexicanos.
Durante el acto se resaltó la importancia de mantener vigentes los valores cívicos y fortalecer, particularmente entre las nuevas generaciones, el conocimiento de la historia nacional y el significado de la libertad que hoy forma parte de la identidad de México.
En este marco, el Ayuntamiento reconoció la participación de la Telesecundaria “Xochiquetzalli”, cuya comunidad educativa se sumó a esta ceremonia, contribuyendo a fortalecer la formación cívica y la participación de niñas, niños y jóvenes en las actividades que dan identidad a Tzompantepec.
Los honores a la Bandera representan también una oportunidad para transmitir a las nuevas generaciones el respeto por nuestra historia, nuestros símbolos nacionales y los valores que han contribuido a construir la nación mexicana.
El presidente municipal, C.P. Marcelino Ramos Montiel, refrendó su compromiso de mantener una administración cercana a las instituciones educativas y de continuar impulsando acciones que fortalezcan la educación, la cultura, la identidad y el sano desarrollo de niñas, niños y jóvenes del municipio.
Con estas actividades, Tzompantepec mantiene vivas sus tradiciones cívicas y fortalece el sentido de pertenencia y unidad entre sus comunidades, en el marco de una de las fechas más significativas para la historia de México.

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