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¡CUÍDATE EN ESTAS FIESTAS DECEMBRINAS! EVITAR EXCESOS AYUDA A CONTROLAR LA DIABETES

Published

3 años ago

Dic 30, 2023

admin

¡CUÍDATE EN ESTAS FIESTAS DECEMBRINAS! EVITAR EXCESOS AYUDA A CONTROLAR LA DIABETES
*Sector Salud recomienda cuidar la alimentación este fin de año
* Las personas deben apegarse al tratamiento y no dejar de aplicarlo; en caso de algún problema, informar al personal de salud
Ante la época de festejos, convivencia, regalos y mucha comida, el Sector Salud de Tlaxcala recomienda a la población controlar adecuadamente la diabetes durante estos días, mediante el cuidado de la alimentación.
La coordinadora del Programa de Salud en el Adulto y en el Anciano del Sector Salud, Ivette Alonso Lozada, dijo que en estas fechas de fin de año, se recomienda a la población seguir un plan de alimentación saludable, debido a que las comidas ricas en grasas y azúcares aumentan el riesgo cardiovascular.
Las personas que viven con diabetes deben disfrutar de estas fiestas navideñas y evitar un descontrol en sus cifras de glucosa, al planificar con antelación el menú de Año Nuevo.
Reiteró a los pacientes diagnosticados con diabetes que deben apegarse al tratamiento médico, no dejarlo, ni la insulina; en caso de algún exceso, informar al personal de salud para que pueda realizar ajustes en dosis de medicamentos.
Alonso Lozada señaló que durante la compra de productos alimenticios se debe consultar el etiquetado, teniendo especial cuidado con azúcares elevados, procurar seguir una alimentación equilibrada en todos los nutrientes (proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales), de acuerdo con el plato del bien comer.
También recomendó evitar el constante consumo de alimentos y bebidas azucaradas presentes en estas fechas como los refrescos, ponches, postres, dulces, en caso de consumirlos debe ser de forma moderada y evitar en su preparación agregar más azúcar de lo que requiere.
Asimismo, realizar ejercicio o caminata por 30 minutos ayuda a mantener los niveles de glucosa en control.
Además, el agua es esencial para la salud; tomar agua natural es la mejor forma de hidratarse y mantener un mejor control en los niveles de azúcar, ya que no tiene calorías, por eso en estas fechas se recomienda consumirla de manera diaria y en todo momento, señaló la doctora del Sector Salud.

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Inician trabajos de rehabilitación en calle Manuel Saldaña, entre Tlahuicole y José María Morelos.

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2 semanas ago

Ago 31, 2026

Blanka Estefania

#AlMomento 🚨
🚧👷🏻‍♀️ Inician trabajos de rehabilitación en calle Manuel Saldaña, entre Tlahuicole y José María Morelos.
Para disminuir afectaciones y por instrucciones de la presidenta municipal Blanca Angulo, parte de las actividades son nocturnas, mientras que por el día el cierre será parcial.
Por favor tome sus precauciones. ⚠️
#Chiautempan
#IdentidadQueTransforma

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Chiautempan #AtenciónCiudadana: Si necesita trasladarse con valores, solicite apoyo a la policía

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2 semanas ago

Ago 31, 2026

Blanka Estefania

#Chiautempan #AtenciónCiudadana: Si necesita trasladarse con valores, solicite apoyo a la policía

Por instrucciones de la alcaldesa, Blanca Angulo Meneses, la Policía Municipal de Chiautempan mantiene disposición para brindar acompañamiento a instituciones educativas que lo requieran, especialmente cuando realicen movimientos de dinero, cobros u otras actividades que impliquen el traslado de recursos.
Este servicio tiene como objetivo prevenir situaciones de riesgo y resguardar la integridad de docentes, personal administrativo, madres y padres de familia, además de contribuir a que este tipo de actividades se desarrollen de manera segura y ordenada.
Las escuelas de las diferentes comunidades del municipio pueden solicitar este acompañamiento de manera preventiva, informando previamente a los elementos sobre la actividad que realizarán, con el fin de establecer las medidas de seguridad correspondientes.
Para solicitar el apoyo de la Policía Municipal, las instituciones educativas pueden comunicarse al 246 296 2894, donde se les brindará la atención necesaria para coordinar el acompañamiento y fortalecer las acciones de prevención y seguridad en beneficio de la comunidad escolar.

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Con 7 nuevas techumbres, más de 3 mil 500 estudiantes chiautempenses inician el ciclo escolar

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2 semanas ago

Ago 31, 2026

Blanka Estefania

Con 7 nuevas techumbres, más de 3 mil 500 estudiantes chiautempenses inician el ciclo escolar

Durante la actual administración municipal, la educación se ha consolidado como una de las prioridades para generar mejores condiciones para las nuevas generaciones, informó la alcaldesa Blanca Angulo Meneses.
Como parte de estas acciones, se han construido siete nuevas techumbres escolares en diferentes comunidades del municipio, beneficiando de manera directa a más de 3 mil 500 estudiantes.
La edil destacó la importancia de impulsar obras que contribuyan al bienestar de la comunidad estudiantil y permitan contar con espacios dignos, seguros y adecuados para el desarrollo de sus actividades.
Las nuevas techumbres brindan a niñas, niños y jóvenes mejores condiciones para realizar actividades culturales, deportivas, cívicas y recreativas, al contar con espacios protegidos de las condiciones climáticas y que favorecen su participación durante la jornada escolar.
Con estas acciones, el Gobierno Municipal refuerza su compromiso con la educación y con la generación de infraestructura que contribuya al desarrollo integral de los estudiantes chiautempenses, fortaleciendo espacios que son fundamentales para su formación.