ALIVIA LA REACCIÓN ALÉRGICA CON ESTOS ALIMENTOS

La doctora Nuria Paredes, experta en Medicina General, señala que los alimentos ricos en vitamina C, ácido fólico y propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a aliviar las reacciones alérgicas, especialmente durante la temporada de polinización.

Las alergias ocurren cuando el sistema inmunitario reacciona exageradamente ante sustancias extrañas, como el polen o ciertos alimentos. Recomienda alimentos como manzanas, ajo, cebolla y jengibre para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir alergias. Además, destaca la importancia de mantener una dieta equilibrada para cuidar y fortalecer el sistema inmunológico. Para quienes ya han experimentado síntomas alérgicos, sugiere medidas preventivas, incluyendo evitar alérgenos y, si es necesario, tratamiento farmacológico.