Connect with us

Destacado Tlaxcala

LA SALUD MENTAL JUEGA UN PAPEL DETERMINANTE EN UNA COMPETENCIA: PSICÓLOGOS DE REPRESENTATIVOS DE TIRO CON ARCO

Published

on

LA SALUD MENTAL JUEGA UN PAPEL DETERMINANTE EN UNA COMPETENCIA: PSICÓLOGOS DE REPRESENTATIVOS DE TIRO CON ARCO

•Detrás de cada medalla en ocasiones se esconden seres humanos que enfrentan batallas invisibles, más desafiantes que cualquier competición

“En cada competencia los nervios son normales, el estrés se eleva, hay ansiedad, incluso la desconcentración, pero hay que aprender a generar estrategias para enfrentarlos. En el tiro con arco es muy importante el manejo de la respiración y de pensamientos para lograr los objetivos”, afirmó Héctor López Huesca, maestro en psicología del deporte e integrante de la delegación de Querétaro que participa en la Olimpiada Nacional CONADE 2025.
Al final del día, dijo, no solo son deportistas, son personas y si hay algo en casa, la escuela, o sus relaciones sociales, indudablemente les afecta. Aseguró que al igual que se hacen ejercicios de calentamiento en la parte física, también en la mental.
“Es bien importante que estén concentrados justamente durante la competencia ayudarles a que escuchen al entrenador, porque muchas veces entre que se me fue una flecha o perdí el set, me pierdo. Ahí es ayudarles a regresar y un poquito lo que vimos al final, la contención emocional cuando no se dan los resultados que esperan, ese ánimo de hacerles ver que en muchas ocasiones lo hacen bien, pero todos venimos a ganar y hay que darle valor también a lo que hacen los otros competidores”, señaló.
López Huesca sostuvo que, si el arquero acaba de perder, o no continúa en la competencia, le dicen: “tristea un poquito, échate una lloradita y ni hablar. Son chicos, abajo de sub-18 a sub-24, la mayoría niños. Y créeme que Messi, Cristiano Ronaldo, los mejores arqueros del mundo, han llorado y se han frustrado. Todos tenemos ese derecho a fallar, no todos podemos hacerlo y cuando triunfan felicitarlos”, refierió.
Nydia Guadalupe Mendoza Velarde, psicóloga de la delegación de Baja California, aseguró que gran parte de los resultados que obtienen los arqueros tiene que ver con la actitud, la forma de afrontar las emociones a la hora de una competencia que es muy diferente al momento de los entrenamientos.
“La respiración influye para que en la línea de tiro tengan presente el trabajo previo al momento de la competencia, que tiene que ver con el manejo de la emoción que generalmente es ansiedad. La ansiedad por lo regular nos genera esta angustia, esta incertidumbre y mientras ellos estén más tranquilos, como dicen los espartanos, aquietando el corazón, ellos van a poder tener un mejor desenvolvimiento”, comentó.
Dijo que en los segundos en los que los pensamientos vuelan una palabra de aliento nunca sobra. “Cuando ellos se acercan a la reja y hablan conmigo, les digo: «¿Qué hora es Baja?», y cualquiera de ellos en donde están me responden ahora o nunca, doctora. Vuelven a su línea de tiro, buscan el amarillo y eso es un momento de paz cuando liberas la flecha, se va con ella toda una descarga de adrenalina y emociones que no tiene comparación con otros deportes”.
José Carlos Jiménez Sasian, psicólogo del equipo de arqueros de Nuevo León, destacó que esta atención ya es solicitada con más demanda por parte de atletas e incluso entrenadores y, por ello, tienen que estar muy actualizados. Explicó que en competencia siempre habrá momentos de presión, incluso de lesiones, de tristezas, pero el punto es siempre buscar cómo salir de ella lo más rápido posible y salir fortalecido.
“En el caso de algún ataque de ansiedad, por ejemplo, que a veces pasa, ahí sí intervenimos directamente, porque definitivamente los papás o los compañeros no tienen las herramientas para actuar en ese momento y ahí es donde solemos intervenir, intentamos regular un poquito la respiración, los pensamientos, a veces hay mucho tiempo para hacerlo, a veces estamos en medio de una ronda y hay que hacerlo en cuestión de segundos y ese es el único momento en donde realmente intervenimos en una emoción”, explicó.
Añadió que el equipo multidisciplinario siempre tiene que buscar las maneras de que el atleta se mantenga lo más sano posible a nivel físico y mental; “siempre tenemos que ir trabajando las dos partes para que se mantenga siempre lo más saludable posible. Valoremos primero la salud mental de los deportistas antes que el rendimiento”, concluyó.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Destacado Tlaxcala

SE MANTENDRÁN LAS LLUVIAS EN TLAXCALA; CEPC LLAMA A REFORZAR MEDIDAS PREVENTIVAS

Published

on

SE MANTENDRÁN LAS LLUVIAS EN TLAXCALA; CEPC LLAMA A REFORZAR MEDIDAS PREVENTIVAS

• Se pronostican lluvias fuertes, actividad eléctrica y posibles rachas de viento; el titular de la dependencia Juvencio Nieto Galicia exhorta a la población a mantenerse informada a través de canales oficiales

La Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC) exhorta a la población tlaxcalteca a mantenerse informada y reforzar las medidas preventivas ante el pronóstico de lluvias emitido por el Servicio Meteorológico Nacional (SMN).
Para el estado de Tlaxcala se pronostican intervalos lluvias fuertes de 25 a 50 mm, acompañadas de actividad eléctrica y posibles rachas de viento.
Estas condiciones podrían ocasionar encharcamientos, incremento en los niveles de ríos y barrancas, caída de ramas, deslaves menores y afectaciones a la circulación vehicular en distintos municipios.
Se prevén rachas de viento de 30 a 50 km/h en Aguascalientes, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo, Tlaxcala, Estado de México, Ciudad de México, Guerrero y Tabasco.
Ante este panorama, la CEPC hace un llamado a la población para evitar cruzar ríos, arroyos, vados o calles inundadas, ya sea a pie o en vehículo.
Asimismo, recomienda identificar con anticipación las rutas de evacuación hacia los refugios temporales de su comunidad y mantener documentos importantes resguardados en bolsas de plástico selladas.
También se exhorta a asegurar techos de lámina, toldos, macetas y cualquier objeto colocado en exteriores que pueda ser desplazado por el viento; de igual forma, se recomienda evitar resguardarse cerca de árboles viejos, muros inestables o cableado eléctrico.
Las condiciones descritas serán generadas por canales de baja presión extendidos sobre diferentes regiones de la República Mexicana, la onda tropical número 13 que avanzará hacia el oeste frente a las costas del Pacífico Sur mexicano y una línea seca situada en la frontera norte.
Por su parte, la onda tropical número 12 continuará su desplazamiento hacia el oeste y dejará de afectar al territorio nacional durante la mañana de este lunes. Finalmente, continuará el ambiente vespertino muy caluroso en entidades del noroeste y norte del país.
El Coordinador Estatal de Protección Civil, Juvencio Nieto Galicia, señaló que la temporada de lluvias y ciclones tropicales ya ha comenzado, por lo que es fundamental no bajar la guardia y continuar aplicando medidas preventivas dentro y fuera del hogar.
Por último, hizo su llamado a la ciudadanía para mantenerse informada únicamente a través de canales oficiales y recordó que, ante cualquier situación de emergencia, puede comunicarse al número 911, donde recibirá atención y apoyo oportuno.

Continue Reading

Destacado Tlaxcala

DESTINA GOBIERNO DEL ESTADO MÁS DE 96 MDP EXTRAS PARA EMILIANO ZAPATA

Published

on

DESTINA GOBIERNO DEL ESTADO MÁS DE 96 MDP EXTRAS PARA EMILIANO ZAPATA

• La inversión extraordinaria ha permitido llevar más obras, servicios y programas sociales que hoy mejoran las condiciones de vida y amplían las oportunidades de desarrollo para las familias de la demarcación

En el “Encuentro Tlaxcalteca” realizado en el municipio de Emiliano Zapata, la gobernadora Lorena Cuéllar Cisneros afirmó que su administración trabaja para dejar un legado de desarrollo en Tlaxcala y sus 60 municipios, mediante obras y programas que fortalezcan el bienestar de la población.
Durante su mensaje, dio a conocer que en Emiliano Zapata se han destinado 96 millones de pesos adicionales al presupuesto municipal para impulsar obras y acciones en beneficio de las familias.
Entre las acciones principales destacó la rehabilitación de carreteras, la pavimentación de caminos, la ampliación de redes de energía eléctrica, la construcción de infraestructura hidráulica y sanitaria, la instalación del C2, el equipamiento de la Unidad Básica de Rehabilitación, la Clínica de las Emociones y la rehabilitación de planteles educativos.
De igual manera, señaló que se han realizado 2 mil 756 acciones en favor del campo y 954 apoyos de vivienda, además de la entrega de captadores de agua de lluvia, estufas ahorradoras de leña, paneles solares, calentadores solares, biodigestores, molinos familiares y otros apoyos sociales.
Asimismo, destacó que su gobierno ha concluido las 300 acciones comprometidas en el Plan Estatal de Desarrollo (PED) y que, a la fecha, suma cerca de 7 mil obras ejecutadas en la entidad con recursos estatales y sin contratar deuda pública. «Es la primera vez en la historia de Tlaxcala que se realizan obras de esta magnitud con recursos propios del estado y sin endeudarnos», subrayó.
La titular del Ejecutivo reiteró que continuará trabajando hasta el último día de su administración para fortalecer el bienestar de las familias tlaxcaltecas. «Estoy muy comprometida y hasta el último día seguiré entregando todo mi amor y mi compromiso a Emiliano Zapata», afirmó.
La directora general del Sistema Estatal para el Desarrollo Integral de la Familia (SEDIF), Flor de María López Hinojosa, destacó que Tlaxcala se mantiene como el primer lugar nacional en la entrega de programas sociales por segundo año consecutivo. Además, resaltó los avances en rehabilitación, alimentación, apoyos funcionales, atención a mujeres jefas de familia, primera infancia y salud emocional, además de señalar que la Clínica de las Emociones se ha convertido en un referente nacional.
«Gracias a nuestra gobernadora, también somos el segundo estado a nivel nacional con mayor reducción y combate a la pobreza alimentaria. (…) Seguiremos trabajando con compromiso y cercanía para, juntas y juntos, transformar vidas», puntualizó.
Por su parte, el director general del Instituto del Deporte de Tlaxcala (IDET), Daniel Moncayo Cervantes, afirmó que Tlaxcala vive una transformación histórica en materia deportiva gracias a una inversión superior a mil millones de pesos. Destacó que estos resultados han consolidado al estado como un referente nacional, al romper el récord histórico de medallas en la Olimpiada Nacional, desarrollar la Ciudad Deportiva de Alto Rendimiento y convertirse en sede de competencias nacionales e internacionales.
En tanto, el titular de la Secretaría Particular de la gobernadora, Gelacio Montiel Fuentes, señaló que, durante la presente administración, la mandataria ha mantenido contacto con más de 63 mil personas a través de los Encuentros Tlaxcaltecas y ha encabezado 2 mil 133 eventos, con un promedio de 200 mil personas atendidas por año.
Asimismo, refirió que «se han canalizado 17 mil 234 solicitudes ciudadanas y recibido 20 mil 713 gestiones en la Unidad de Correspondencia y Archivo, lo que ha permitido atender necesidades en materia de salud, vivienda, educación, infraestructura, programas sociales y campo».
Por su parte, el presidente municipal de Emiliano Zapata, Edgar Macías Moreno, señaló que los “Encuentros Tlaxcaltecas” representan una oportunidad para fortalecer el vínculo entre el Gobierno del Estado y el municipio, al escuchar de manera directa a la ciudadanía y acercar soluciones a quienes más lo necesitan.
«Quiero agradecerle, gobernadora, las acciones que ha realizado en el municipio desde 2022, con obras carreteras, infraestructura básica y apoyos para el campo que han beneficiado a nuestra población», recalcó.
Al término del “Encuentro Tlaxcalteca” y para culminar la gira de trabajo en el municipio, la mandataria, acompañada de autoridades estatales y municipales, entregó la obra de construcción de guarniciones, pavimento con concreto hidráulico, así como la red de agua potable y alcantarillado, con una inversión superior a 400 mil pesos del programa “Peso a Peso”, que beneficiará a más de 300 habitantes.

Continue Reading

Destacado Tlaxcala

Así disfrutan nuestros adultos mayores de actividades en la Casa de Día.

Published

on

Así disfrutan nuestros adultos mayores de actividades en la Casa de Día. 👵🏻🩷
Si tus abuelitos o papás están en casa puedes traerlos, aquí hacen nuevos amigos, se divierten y se mantienen activos, el servicio es GRATUITO.✅
📍Portales de la Antigua Presidencia Municipal
Lunes a viernes de 9:00 a 16:00 horas.

Continue Reading

Trending