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RECOMIENDA SESA REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA PARA CONSERVAR BUENA SALUD.

Published

5 años ago

Abr 6, 2021

adis

RECOMIENDA SESA REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA PARA CONSERVAR BUENA SALUD.

La Secretaría de Salud (SESA) conmemoró el “Día Mundial de la Actividad Física”, que se celebra este 6 de abril, para sensibilizar a la población sobre la importancia de estar en movimiento y mantener un buen estado de salud.

La dependencia recomienda realizar una actividad física al menos 30 minutos diarios, en función del estado físico de cada persona.

Entre las opciones que pueden elegir las personas están: caminar a paso ligero, bailar, andar en bicicleta, nadar o correr.

La SESA dio a conocer que los beneficios de adquirir el hábito de hacer ejercicio son que reduce la hipertensión arterial, ayuda a controlar el peso y disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2 y diversos tipos de cáncer; además, mejora la resistencia de los huesos y la fuerza de los músculos, así como el equilibrio, la flexibilidad y la aptitud física.

Para las personas mayores, la actividad física mejora el equilibrio, ayudan a evitar caídas y lesiones; en los niños favorece el crecimiento, el desarrollo y reduce el riesgo de padecer enfermedades en la edad adulta.

La actividad física regular también mejora la salud mental, reduce el riesgo de padecer depresión y deterioro cognitivo, retrasa la aparición de la demencia y mejora la sensación general de bienestar.

Destacado Tlaxcala

Personal de la Coordinación Estatal de Protección Civil acudió de manera inmediata a atender el reporte de la explosión de un barril utilizado para la molienda de material pirotécnico en un predio

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1 semana ago

Jun 8, 2026

Blanka Estefania

Personal de la Coordinación Estatal de Protección Civil acudió de manera inmediata a atender el reporte de la explosión de un barril utilizado para la molienda de material pirotécnico en un predio ubicado sobre el Camino Rojo, en la comunidad de Guadalupe Texmolac, municipio de Xaloztoc.
✅ Al momento, no se reportan personas lesionadas; únicamente se registran daños materiales: SALDO BLANCO
🚧 En coordinación con autoridades federales, estatales y municipales, se mantienen las labores de evaluación de riesgos y aseguramiento de la zona para salvaguardar la integridad de la población.zona.

Chiautempan

⚠️AVISO IMPORTANTE⚠️ CHIAUTEMPAN

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1 semana ago

Jun 8, 2026

Blanka Estefania

Chiautempan

La presidenta municipal de Chiautempan, Blanca Angulo, pone a tu disposición la Casa de Día del Adulto Mayor, un espacio gratuito donde abuelitas y abuelitos pueden convivir, mantenerse activos y disfrutar de actividades pensadas para su bienestar.

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1 semana ago

Jun 8, 2026

Blanka Estefania

🧓🏻🩷 La presidenta municipal de Chiautempan, Blanca Angulo, pone a tu disposición la Casa de Día del Adulto Mayor, un espacio gratuito donde abuelitas y abuelitos pueden convivir, mantenerse activos y disfrutar de actividades pensadas para su bienestar.
Si tienes a tus papás o abuelitos en casa, o conoces a alguna persona adulta mayor que pueda beneficiarse de este espacio, compártele esta información o acompáñala a visitarnos.
📍 Portales de la Antigua Presidencia Municipal
📆 Lunes a viernes | 9:00 a.m. a 6:00 p.m.
¡Te esperamos! 🫂

https://www.facebook.com/reel/1494981371715626