·         El objetivo fue brindar asesoría para que este sector de la población detecte los síntomas de una autoestima baja

·         La plática fue posible gracias al convenio firmado entre el municipio, el INAPAM y la Secretaría de Salud estatal

Cientos de adultos mayores del municipio de Xaloztoc, Tlaxcala, recibieron una plática sobre la importancia de la autoestima y las actividades físicas que pueden llevar a cabo para practicarla, así como las instituciones que pueden brindarles el apoyo necesario.

La plática fue impartida por la Secretaría de Salud estatal, el INAPAM y las autoridades municipales, a fin de acercar sus servicios a este sector de la población, toda vez que muchos de los adultos mayores desconocen las actividades, pláticas, foros y talleres a los que pueden tener acceso para mejorar su calidad de vida.

En esta plática, las personas adultas mayores pudieron conocer las causas y síntomas de una autoestima baja y como afecta ésta su calidad de vida, además de la importancia de aceptar su nuevo rol en la sociedad.

Los especialistas informaron que al llegar a la edad adulta, es de suma importancia que los mayores conozcan las herramientas necesarias y la actitud que deben asumir ante la vida para enfrentar los cambios que se presentan en esta etapa, pues tanto el cuerpo como la conducta de las personas sufren una transformación.

Señalaron que es importante recobrar el amor propio, sentirse valorados y dignos de  reintegrarse a las actividades sociales, y reforzar el sentido de la vida. “Los adultos mayores deben de valorar la experiencia que han adquirido a lo largo de su vida, lo cual es un ejemplo para las generaciones jóvenes”.

Destacaron que este sector de la población puede trabajar en su autoestima a través de la terapia física como la realización de diversas actividades, que les permita estar en contacto con su entorno, personas y animales que les den cariño o que disfruten de su compañía.

Otras actividades que pueden realizar las personas adultas mayores son: el cuidado de animales, caminar con sus amigos o seres queridos, afiliarse a algún grupo o asociación, donde convivan y tengan acceso a talleres culturales, musicales, bailables o manualidades, así como la práctica de algún deporte.